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Em palestra na Secretaria Especial do Esporte, Marcio Atalla alerta para os males do sedentarismo
Criador do quadro Medida Certa, exibido no Fantástico (Rede Globo), autor do Programa BemStar, exibido durante cinco anos no canal de tevê a cabo GNT, autor de dois livros e colunista da revista Época e da Rádio CBN, Marcio Atalla apresentou uma palestra sobre o tema sedentarismo. Trata-se de um mal em escala global e que está diretamente ligado à obesidade, um problema responsável por gastos anuais de US$ 68 bilhões em todo o mundo com despesas relacionadas a problemas de saúde.
Marcio Atalla, durante palestra na Secretaria Especial do Esporte do Ministério da Cidadania. Foto: Francisco Medeiros/Ministério da Cidadania
Estiveram presentes a secretária executiva do Ministério da Cidadania, Ana Maria Pellini; o secretário Especial do Esporte, Décio Brasil; o secretário Nacional de Alto Rendimento, Emanuel Rego; a Secretária da Autoridade Brasileira de Controle de Dopagem (ABCD), Luisa Parente; e o Secretário Nacional de Futebol e Direitos do Torcedor, Ronaldo Lima, entre outros.
Segundo Marcio Atalla, 80% das doenças têm origem no estilo de vida das pessoas e quatro fatores contribuem determinantemente para problemas de saúde: alimentação, sedentarismo, falta de sono e estresse. As quatro doenças mais predominantes no Brasil são os problemas cardíacos, o câncer, a diabetes e as questões relativas à depressão e à ansiedade. Segundo Atalla, movimentar-se regularmente contribui de forma fundamental para que esses males, e outros tantos, possam ser evitados.
Segundo o palestrante, 13% da população brasileira estava acima do peso em 1989. Hoje, com as mudanças nos hábitos das pessoas, impulsionadas pela automação dos serviços, mais de 50% dos brasileiros estão acima do peso.
Assista à palestra
Em 2018, a Organização Mundial da Saúde (OMS) publicou um estudo no qual que apontou que a América Latina é a região do mundo com o maior índice de pessoas que não praticam atividade física suficiente para se manter saudáveis. No total, 39% da população desta região não pratica atividades físicas e o Brasil, com 47% da população, lidera a lista dos países sedentários.
Atalla apresentou a experiência bem-sucedida que teve em 2016, quando lançou um projeto audacioso que tinha como objetivo mudar os hábitos e o estilo de vida de uma cidade inteira, reduzindo, assim, os custos com saúde e melhorando o dia a dia de cerca de 50 mil habitantes de Jaguariúna, no interior de São Paulo.
Os resultados do projeto em Jaguariúna, após nove meses de intervenção, foram marcantes. Cerca de 40% da população foi atingida de forma positiva e comprovou-se como as mudanças nos hábitos e no estilo de vida são capazes de revolucionar a saúde das pessoas.
Atalla deixou claro que mesmo para aqueles que não podem frequentar uma academia a simples adoção de novos pequenos hábitos têm resultados impactantes. Entre os exemplos citados estão evitar elevadores ou escadas rolantes e fazer uso das escadas regularmente; passar a ficar em pé rotineiramente por dez minutos durante o trabalho a cada uma hora sentado; e adotar roteiros um pouco mais longos durante os trajetos para permitir caminhadas.
“Eu venho da área técnica. Essa oportunidade de mostrar essas questões para quem tem a possibilidade de mudar, que são os agentes públicos, vale ouro”, ressaltou Atalla. “Quando eu falo para um público, eu consigo mostrar e explicar que existem medidas muito simples, baratas e que podem ser escalonadas. Acho importante que essas pessoas públicas consigam passar para o meio privado a seriedade do problema e a necessidade da intervenção, porque eu tenho certeza de que o ganho é tão grande que a iniciativa privada vai apoiar esse tipo de ação”, prosseguiu o palestrante. Para Atalla, as escolas são os principais vetores das mudança de hábitos em uma sociedade e incentivar desde cedo as crianças a adotar uma estilo de vida mais saudável é muito importante para que, no futuro, possamos viver em uma sociedade menos sedentária.
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Palestra - Márcio Atalla
Ao final da palestra, Décio Brasil elogiou o alto nível da apresentação de Marcio Atalla. Para ele, tudo o que foi mostrado pelo professor de educação física contribuiu para enriquecer o debate em torno dos problemas ligados ao sedentarismo no país.
“Como responsável por essa parte do esporte, nós temos muito a aprender e estamos trabalhando nesse sentido. Uma palestra como essa realmente faz a diferença para a gente, aqui da pasta, que está trabalhando com esse assunto particularmente no nosso dia a dia”, ressaltou o secretário.
Luiz Roberto Magalhães - Ascom - Ministério da Cidadania