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Guía Práctica de Mentoría 1:1

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Publicado em 15/10/2025 10h36
Mentoria+1+1.png

¿Qué es la Mentoría 1:1?

Un encuentro regular entre líder y colaborador/a o entre pares para discutir temas como bienestar, motivación, productividad, obstáculos, prioridades, claridad de tareas, alineación con otras actividades laborales, metas, desarrollo personal y planificación de carrera.

Necesito mentoría 1:1 incluso si...

  • tengo reuniones de equipo regulares;
  • el equipo es cohesionado y efectivo;
  • trabajo en el mismo equipo desde hace mucho tiempo;
  • soy abierto/a al diálogo.

¿Ya realizas 1:1 con regularidad? Evalúa tus prácticas.

Consejos Prácticos para tu 1:1

  • Planificación
    Sé regular en tu 1:1, programándolo de la forma que funcione mejor en tu equipo:
    • Semanal: 30 min
    • Quincenal: 45-60 min
    • Mensual: 60-90 min
  • Adecuación
    Elige el horario que se alinee con tus necesidades, dando también autonomía a los mentorados en esta decisión.
    Evita cancelar tu 1:1 siempre que sea posible, pues este momento también es trabajo.
    Si cancelas, reprograma inmediatamente.

Errores comunes en el 1:1

  • Microgestionar.
  • Querer saber demasiado de la vida personal sin haber generado la confianza necesaria.
  • Discutir el desempeño de otros miembros del equipo.
  • Abordar solamente temas de trabajo.

Etapas de la mentoría 1:1

  1. Expectativas y preparación;
  2. Check-in y estímulo a sentimientos de seguridad psicológica;
  3. Abordar, escuchar y discutir necesidades personales;
  4. Expresar, comprender y solucionar necesidades prácticas de trabajo;
  5. Check-out y definir próximos pasos.

Equilibra tu momento 1:1

  • Necesidades prácticas:
    • Planificar cómo abordar una tarea o desafío;
    • Desarrollar una solución o resolver un problema;
    • Desarrollar una estrategia para el crecimiento y desarrollo;
    • Tomar una decisión.
  • Necesidades personales:
    • Sentirse incluido/a;
    • Sentirse respetado/a y valorado/a;
    • Sentirse escuchado/a y comprendido/a;
    • Obtener feedback;
    • Sentir apoyo y seguridad psicológica.

Comportamientos durante el 1:1

  • Escucha y responde con empatía;
  • Comunícate de forma auténtica y transparente;
  • Involucra al/a la mentorado/a;
  • Sé amable y servicial;
  • Demuestra vulnerabilidad.

Temas para abordar en tu 1:1

Tema

Ejemplos de Preguntas

Construcción de relaciones

¿Con qué estás emocionado/a ahora, fuera del trabajo? ¿Cuáles son algunas de tus cosas favoritas para relajarte? ¿Qué estás viendo, leyendo o escuchando de interesante últimamente? ¿Qué es lo que más te gusta hacer en un día libre? ¿Cómo te gusta organizar y/o estructurar tu día? ¿Cuáles son tus mayores fortalezas?

Compromiso

¿Qué parte de tu trabajo no te gusta? ¿Qué es lo que más te gusta? Desde que empezaste aquí, ¿ha sido lo que esperabas? ¿Sorpresas buenas o malas? ¿Le encuentras sentido a tu trabajo? Si no, ¿qué cambios podrían ayudar? ¿Crees que nuestra unidad es un lugar donde puedes crecer, desarrollarte y prosperar? ¿Qué podría hacer que este trabajo fuera más atractivo para que quieras quedarte a largo plazo? ¿Te sientes bien con tu equilibrio entre productividad en el trabajo y bienestar? ¿Hay algo que yo pueda hacer para ayudarte con esto?

Chequeo periódico

¿En qué estás trabajando actualmente y que quizás yo no sepa, pero debería saber? Revisemos las principales metas de trabajo o desempeño. ¿Cómo van las cosas? ¿Qué ayuda puedo brindar? ¿Qué te funcionó bien/no tan bien últimamente? ¿Cuáles son tus prioridades en los próximos días? ¿Qué puedo hacer para ayudarte con eso?

Productividad y Desafíos

¿Tus roles y responsabilidades están claros? ¿Algo que pueda aclarar? Todos tenemos cosas que parecen pérdida de tiempo en el trabajo. ¿Cuáles son las tuyas? ¿Qué te está retrasando o bloqueando? ¿Qué ayuda puedo brindar? ¿Te sientes un/a miembro valorado/a en el equipo? ¿Crees que tenemos un ambiente de equipo inclusivo? ¿Qué ves como oportunidades de mejora en nuestro equipo?

Feedback

¿Crees que te doy suficiente feedback? ¿Mi feedback es útil? Si no, ¿cómo puedo mejorar para ayudarte? ¿Dónde puedo proporcionar más feedback o orientación? Piensa en una actividad laboral o una habilidad que estés desarrollando y donde te gustaría más comentarios. ¿Qué feedback puedo compartir contigo hoy que podría ser útil? Si estuvieras entrenándome para ser el/la mejor líder que pudiera ser, ¿qué consejo me darías? ¿Hay algo que pueda hacer de manera diferente para ayudarte a ti o a otras personas del equipo? ¿Qué opinas de nuestras reuniones de equipo? ¿Cómo podemos hacerlas más productivas?

Desarrollo y Carrera

¿Dónde esperas estar en términos de carrera en 5 a 10 años? Cuéntame sobre tus objetivos a largo plazo. ¿Cómo puedo ayudarte mejor a alcanzarlos? ¿Sientes que estás progresando en los objetivos a largo plazo que te has definido? ¿Hay algo que no forme parte de tus responsabilidades actuales y que te gustaría estar haciendo? ¿Hay alguna función o trabajo al que aspires tener después de aquí o como un trabajo extra?

Diversidade Inclusión

¿Has vivido alguna situación en algún trabajo anterior en que te sintieras incómodo/a o discriminado/a por género, orientación sexual, raza, discapacidad, edad, religión u origen? ¿Y cómo fue? ¿Cómo crees que podemos prevenir esas situaciones aquí? ¿Has vivido recientemente alguna situación en el trabajo en que te sintieras incómodo/a para compartir sobre vivencias tuyas que aborden tu raza, orientación sexual, origen o discapacidad? ¿Sientes que estás teniendo las mismas oportunidades que las otras personas del equipo? ¿Te sientes incómodo/a para discutir diversidad? Sea por dudas sobre lenguaje, actitud… ¿Cómo podemos trabajar esto aquí en la mentoría 1:1? ¿Tienes alguna duda sobre diversidad que te gustaría abordar en la mentoría 1:1? ¡Lo que yo no sepa, podemos descubrirlo juntos!

Referencia: Rogelberg, S. (2024). Glad We Met: The Art and Science of 1:1 Meetings. Oxford University Press.

Ciência e Tecnologia
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