Como tirar o cheiro de cigarro da sua mão?

Para muita gente, poucos odores são tão desagradáveis como o do cheiro de cigarro. E esse parece ser um aspecto que incomoda até mesmo os fumantes, uma vez que a pergunta “como tirar o cheiro de cigarro das mãos” está entre uma das dúvidas mais buscadas na internet. 

A verdade é que fumar não só faz mal à saúde, aumentando as chances de desenvolver diversas doenças, como também deixa sua marca impregnada nos ambientes, nas roupas, objetos e, principalmente, no corpo de quem fuma. Para ajudar a responder essa e outras dúvidas, entrevistamos Sonia Maria Martins, que é Médica de Família e Comunidade, Coordenadora do Grupo de Estudos e Pesquisa Respiratória na Atenção Primária a Saúde (GEPRAPS) do Centro de Estudos em Saúde Coletiva (CESCO) do Centro Universitário da Faculdade de Medicina do ABC.

Por que o cheiro fica tão impregnado? 

Sonia explica que as substâncias difundidas pela fumaça são extremamente tóxicas e perduram nas mãos, roupas e cabelos de quem fuma, bem como no meio ambiente, mesmo depois do cigarro ter sido apagado. “De acordo com estudos, o efeito residual à exposição da fumaça do cigarro pode provocar contaminação, mesmo depois de ter sido apagado”, afirma.

Essa contaminação tardia, mesmo após horas ou dias do uso do cigarro, é chamada de “fumo de terceira mão”. Isso só reforça o quão tóxica é a fumaça do cigarro. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), a fumaça do cigarro que se propaga pelo ambiente possui três vezes mais nicotina e monóxido de carbono e até 50 vezes mais substâncias cancerígenas do que a fumaça que o fumante inala. Mensurar a quantidade residual no ambiente é difícil, uma vez que isso varia de acordo com o tamanho do local, concentração e quantidade de cigarros acesos, mas o cheiro não deixa dúvida: é fácil de saber quando um fumante passou por algum lugar.

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Depois de quanto tempo o cheiro vai embora? 

De acordo com a médica, o cheiro na pele, nos cabelos e nas mãos normalmente vai embora após o banho, mas para ficar livre de forma permanente só abandonando de vez o vício. E não é só do mau odor que o ex-fumante fica livre. Parar já reduz expressivamente os riscos à saúde, além de devolver o bem-estar físico e emocional. Em três semanas, a respiração e a circulação melhoram. Em um ano, o risco de morte por infarto cai 50%. Após 10 anos de abstinência, esse risco de infarto cai tanto que pode ser comparado ao de uma pessoa que nunca fumou.

E como o cheiro dos ambientes e objetos não se restringe apenas a quem fuma, existe uma solução caseira para ficar livre dele. Para isso, Sonia orienta a lavagem das roupas acrescidas de substâncias como vinagre e/ou bicarbonato de sódio misturadas ao amaciante para ajudar na eliminação do cheiro. Se não der tempo de fazer a lavagem completa, ela explica que usar um borrifador contendo água e essas substâncias, na proporção de um para um, ajuda a resolver o problema mais rápido.

Outra dica da médica é melhorar a ventilação e luminosidade solar dos ambientes, abrindo bem portas e janelas. A lavagem de tapetes, cortinas e sofás e até mesmo paredes e portas também ajuda a eliminar o cheiro de cigarro. E a mistura de vinagre e bicarbonato também pode ser utilizada para passar sobre os móveis, portas e estofados, tomando o cuidado para não danificar as superfícies mais delicadas.

Sonia orienta ainda que purificadores de ar podem ser úteis para remover o cheiro de cigarro dos ambientes, além de ajudarem a melhorar a qualidade do ar, tendo em vista que possuem a capacidade de filtrar as substâncias nocivas suspensas no ambiente. No entanto, ela reforça ainda que a melhor forma de se livrar definitivamente do cheiro provocado pela fumaça do cigarro é parando de fumar.

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Grupos terapêuticos, apoio medicamentoso, protocolos clínicos, material informativo: o Sistema Único de Saúde (SUS) pode auxiliar fumantes de maneira decisiva no processo de parar de fumar. Acesse https://conectesus-paciente.saude.gov.br/ e informe-se sobre os tratamentos disponíveis no seu município.

Para refletir: seu vício no cigarro pode estar encobrindo o quê?