Você sabia? O SUS também oferece atividade física

A prática regular de atividades físicas é importante para manter a saúde em dia, incluindo a prevenção e o tratamento de doenças. Isso porque manter o corpo fisicamente ativo melhora o sistema imunológico e contribui para o combate às doenças crônicas. Sem falar nos benefícios para a saúde mental. Uma vez que a prática tem a capacidade de diminuir sintomas associados à ansiedade e depressão, por exemplo.

As ações de promoção da saúde, incluindo a oferta de práticas de atividades físicas, são incorporados ao Sistema Único de Saúde (SUS) em seu conjunto de ações e serviços voltados para garantir melhores condições de saúde e mais qualidade de vida para a população. Essa oferta pode ser realizada pelos estabelecimentos de saúde, desde Unidades Básicas de Saúde, Postos de Saúde e, principalmente, pelos polos do Programa Academia da Saúde. 

Conhecendo o Programa Academia da Saúde 

O Programa Academia da Saúde é uma das portas de entrada da Atenção Primária à Saúde. Os polos do programa são compostos por estruturas físicas, equipamentos e profissionais qualificados para o atendimento voltado às ações de diagnóstico, tratamento, prevenção e promoção da saúde. O programa foi baseado em experiências exitosas em alguns estados brasileiros e a avaliação dessas reforçou a iniciativa nacional, estabelecida no âmbito do Sistema Único de Saúde.

O Programa Academia da Saúde não é um serviço isolado para promover a atividade física e a alimentação saudável. Ele adota o conceito ampliado de saúde. O objetivo é promover hábitos mais saudáveis e também levar qualidade de vida para as pessoas. 

Por esse motivo, as atividades desenvolvidas nos polos do programa são multidisciplinares e não se restringem apenas à atividade física, como sugere o nome. Existem aspectos sociais, culturais e afetivos envolvidos. Que tal procurar as Unidades Básicas de Saúde, os Postos de Saúde ou os polos do Programa Academia da Saúde mais próximos e descobrir um pouco mais sobre como você pode adotar uma vida mais ativa? 

Quais atividades você pode encontrar nos polos do Programa Academia da Saúde?

• Atividades físicas (ginástica, lutas, dança, jogos esportivos e populares, yoga, dentre outros); 

• Produção do cuidado e de modos de vida saudáveis; 

• Promoção da alimentação saudável; 

• Práticas integrativas e complementares; 

• Práticas artísticas e culturais (teatro, música, pintura e artesanato); 

• Educação em Saúde.

Encontre no Conecte SUS

Criado pelo Ministério da Saúde, o aplicativo Conecte SUS é uma ferramenta oficial de comunicação entre o cidadão e o SUS. A ferramenta funciona como um prontuário informatizado, pois reúne de forma personalizada diversas informações dos usuários, como consultas, medicamentos, exames e vacinas. Além disso, possibilita acessar  informações importantes sobre os estabelecimentos e serviços disponíveis, incluindo os polos do Programa Academia da Saúde. Utilizando um filtro de busca baseado na distância o app permite que você encontre a unidade mais próxima. 

Outras funções do aplicativo Conecte SUS

No app, você também encontra a funcionalidade ‘peso saudável’, em que são apresentadas informações sobre atividade física.  Em breve, por meio do peso saudável você poderá realizar e acompanhar um desafio de atividade física que vai te ajudar a incorporar esse comportamento na sua rotina e superar obstáculos! Fique de olho!

Algumas Unidades de Saúde contam com profissional de educação física nas equipes, os quais podem oferecer práticas de atividade física para a população. Procure a unidade mais próxima de você e se informe!

Precisa de mais um estímulo?

Então conheça a nova publicação do Ministério da Saúde, o Guia de Atividade Física Para a População Brasileira. Lançado em 2021, o livro traz recomendações e informações essenciais sobre a atividade física para que a população tenha uma vida ativa, promovendo a saúde e a melhoria da qualidade de vida. Em oito capítulos, você encontra orientações para crianças (incluindo a educação física escolar), adultos (com orientações especiais para gestantes e puérperas), idosos e pessoas com deficiência.