O SUS na prevenção e no tratamento do câncer: como a atividade física ajuda no controle da doença?

Muito se fala sobre os benefícios da prática de atividade física para manter o peso corporal saudável, a saúde do coração, dos pulmões, dos ossos, dos músculos e até mesmo da mente. Manter o corpo em movimento é importante tanto para a prevenção de algumas doenças quanto para o tratamento quando elas surgem. Inclusive para o câncer!

Essa relação preventiva começa pelo controle do peso da gordura corporal, pois esse é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de tumores. Isso porque o organismo se encontra em um estado inflamatório crônico quando existe um quadro de sobrepeso ou obesidade. Além disso, a prática de atividade física também atua no funcionamento hormonal, regulando nosso metabolismo, melhora a imunidade e proporciona tantos outros benefícios que vão além da prevenção do câncer. Pessoas que já estão em tratamento ou em pós-tratamento  também podem se beneficiar de uma vida fisicamente ativa.

Segundo Fabio Fortunato Brasil de Carvalho, que é membro da Área Técnica de Alimentação, Nutrição, Atividade Física e Câncer da Coordenação de Prevenção e Vigilância do Instituto Nacional de Câncer (Conprev/INCA), a prática de atividade física contribui para a prevenção do câncer, assim como para um tratamento e pós-tratamento mais efetivo nas pessoas com a doença, garantindo uma melhor qualidade de vida. Isso acontece porque a prática gera  efeitos positivos sobre os níveis de alguns hormônios como a insulina, contribui para a manutenção do peso corporal saudável e reduz o tempo de trânsito gastrointestinal, diminuindo o período de contato de substâncias cancerígenas com o organismo, além de fortalecer as defesas do corpo.  

Para pessoas que passam pelo tratamento de câncer, o especialista lembra que a prática de atividade física ajuda a diminuir os efeitos adversos percebidos nessas situações, como: fadiga (cansaço excessivo), linfedema (inchaço causado por obstrução do sistema linfático), fraqueza, sintomas depressivos e ganho de peso, além de melhorar a qualidade de vida das pessoas que tiveram câncer, após o tratamento. Isso sem falar na redução do risco de a doença voltar, que é a chamada recidiva, e até mesmo do surgimento de um novo câncer. 

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O papel do SUS no incentivo à prática de atividade física

As ações de promoção da saúde, incluindo a oferta de práticas de atividade física, são incorporadas ao Sistema Único de Saúde (SUS) em seu conjunto de ações e serviços voltados para garantir melhores condições de saúde e mais qualidade de vida para a população. Essa oferta pode ser realizada pelos estabelecimentos de saúde, nas Unidades Básicas de Saúde, Postos de Saúde e, principalmente, pelos polos do Programa Academia da Saúde. 

Visto  que investir em saúde é também evitar que a doença se aproxime da vida das pessoas, o Brasil sai na frente nesse quesito. De acordo com Fábio, nosso país tem a tradição na oferta de atividade física. Ele exemplifica citando as ações da Atenção Primária à Saúde voltadas para a promoção de atividade física, por meio do Núcleo Ampliado de Saúde da Família e Atenção Básica (NASF-AB) e equipes multiprofissionais, além de programas comunitários como o Academia da Saúde. É importante lembrar também que essas iniciativas podem e devem atender as pessoas  sobreviventes de câncer, sem que eles necessariamente dependam de programas específicos.

“É necessário fortalecer essas iniciativas, principalmente com o aumento de recursos, para que o acesso das pessoas seja ampliado de forma a obterem os benefícios para a saúde, dentre eles a prevenção e o controle do câncer. Quem tem interesse pode consultar as secretarias municipais de saúde e também de esporte e lazer, dentre outras, para saber sobre a existência de programas públicos no bairro ou próximo de casa”, explica o profissional.

Para colocar um incentivo extra nesse tema, o INCA lançou, em 2020, um documento com recomendações para a prevenção de câncer, estando entre elas  a inclusão da prática de atividade física na rotina diária. Mas, o importante a ser destacado aqui é que, assim como recomenda o Guia de Atividade Física Para a População Brasileira, o material do INCA também mostra que é possível praticar atividade física em diferentes momentos e locais em seu dia a dia, como no tempo livre, nos deslocamentos, nas tarefas domésticas e no trabalho ou estudo. Todo movimento conta e,  vale buscar atividades que te deem satisfação pessoal e diminuam o tempo em comportamento sedentário (como passar muito tempo assistindo TV, usando o celular ou o computador).

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Acesse o Conecte SUS

Criado pelo Ministério da Saúde, o aplicativo Conecte SUS é uma ferramenta oficial de comunicação entre o SUS e o cidadão. A ferramenta funciona como um prontuário informatizado, pois reúne de forma personalizada diversas informações dos usuários, como consultas, medicamentos, exames e vacinas. Além disso, possibilita acessar informações importantes sobre os estabelecimentos e serviços de saúde disponíveis, incluindo os polos do Programa Academia da Saúde. Utilizando um filtro de busca baseado na distância, o app permite que você encontre a unidade mais próxima. Saiba mais em conectesus.saude.gov.br

Sobre o Guia de Atividade Física

Produzido pelo Ministério da Saúde, o Guia de Atividade Física para a População Brasileira incentiva a prática regular de atividade física e demonstra como manter uma vida ativa pode ser mais simples do que parece. Dividida em oito capítulos, a publicação aborda a prática de atividade física em vários contextos, grupos e ciclos de vida, além de trazer recomendações sobre a quantidade, a intensidade e exemplos de atividades aeróbias, de força e de equilíbrio, com indicações para um estilo de vida ativo. Acesse agora para consultar informações e recomendações específicas para crianças de até 5 anos, crianças e jovens de 5 a 17 anos, adultos e idosos, gestantes e mulheres no pós-parto, pessoas com deficiência e para a educação física escolar.