Complexo Dedo de Deus
Berço do montanhismo brasileiro, o Complexo 
Dedo de Deuspossui algumas dasescaladas mais clássicas do Brasil, como a via Teixeira no Dedo de Deus (considerada por muitos o marco inicial da escalada no Brasil), e a primeira via em artificial do Brasil (via Bendy, no Dedo de Nossa Senhora). A via Teixeira (3º grau) foi conquistada em 1912 por um grupo de cinco moradores de Teresópolis, após um grupo de escaladores alemães declarar que o Dedo de Deus seria impossível de ser escalado. A ascensão ao cume de 1.692 metros, em uma parede com importantes dificuldades técnicas, foi celebrada como um feito heroico e teve um considerável impacto no país. Ainda hoje alguns dos grampos originais da conquista estão na montanha.
O setor conta com diversas vias relativamente fáceis, sendo um bom local para escaladores que estão começando nas paredes, até diversas vias bem mais difíceis, de até sétimo grau. As trilhas de acesso às vias de escalada começam todas ao longo da Rodovia BR-116 (Rio – Teresópolis), na subida da serra, e em geral são relativamente curtas, mas íngremes. Embora todas as trilhas tenham acesso gratuito, é obrigatório o preenchimento e o envio do Termo de Conhecimento de Riscos e Normas antes da escalada, bem como é obrigatório dar baixa no Termo após a saída da trilha.
É PROIBIDO:
a) Pernoitar no cume das montanhas do complexo do Dedo de Deus.
b) Riscar ou pintar sinalização na trilha sem autorização do ICMBio.
c) Gravar nomes, datas ou sinais nas pedras, árvores, imóveis, placas ou outros bens do PARNASO.
d) Presença de animais domésticos no interior do Parque, por prejudicarema faunasilvestre.
e) Provocar estampidos, emitir gritos e fazer barulho que possa perturbar a fauna local.
f) Acender fogueiras e soltar balões.
g) Jogar lixo nas trilhas e deixar lixo na montanha. Os usuários deverão levá-lo consigo parafora do PARNASO.
h) O porte de arma de fogo, armadilhas, facões, foices e atiradeiras, exceto quando autorizado pelo ICMBio em casos específicos.
i) Coletar plantas, flores e sementes; Caçar, capturar, molestar ou perseguir animais silvestres.
j) Utilizar atalhos e/ou áreas interditadas.
k) Deixar de apresentar o TCRN e negar-se a dar a identificação pessoal, quando solicitado pelos funcionários do Parque.
l) Consumo de bebida alcoólica. Os funcionários do PARNASO têm autoridade para intervir, caso necessário; Adentrar o PARNASO portando copos e garrafas de vidro;