Outubro Rosa: a prevenção é o melhor cuidado

O mês de outubro é mundialmente conhecido por trazer consigo um alerta importante: a prevenção do câncer de mama. Fortalecendo a importância do diagnóstico precoce, o Outubro Rosa é uma campanha que incentiva o autocuidado, levando informações sobre prevenção e tratamento do câncer mamário, contribuindo com a redução da taxa de mortalidade.

O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres em todo o mundo. Conforme o Instituto Nacional de Câncer (INCA), ele é a primeira causa de morte por câncer na população feminina no Brasil, representando 16,3% do total de óbitos no período de 2016-2020. Se diagnosticado na fase inicial da doença, cerca de 95% dos casos de câncer de mama têm chance de cura, por isso é tão importante falar sobre prevenção.

O Departamento Nacional de Obras Contra as Secas (DNOCS) inicia a campanha Outubro Rosa abrindo este espaço para destacar a relevância dos exames de prevenção no diagnóstico precoce e tratamento da doença. Cada passo dessa luta é importante, desde o autoexame até a procura por um médico especialista no assunto, caso algo diferente seja detectado.

O autoexame é uma das práticas mais conhecidas de autocuidado e uma das formas de conhecer o próprio corpo, sendo muito importante realizá-lo periodicamente e estar em dia com as consultas médicas. Permanecer vigilante quanto a qualquer alteração suspeita nas mamas é imprescindível, mas atenção, pois o autoexame não substitui o exame regular realizado pelo médico e nem a mamografia. Todos são aliados no combate ao câncer de mama. Diante de um nódulo ou de uma área anormal detectada por uma mamografia, o médico pode confirmar ou descartar o diagnóstico do câncer, incluindo, inclusive, mais alguns exames como ultrassonografia, ressonância magnética e biópsia.

A enfermeira da Associação dos Servidores do DNOCS no Estado do Ceará (ASDEC), Vanessa Pinheiro, informa que o autoexame é recomendado para todas as mulheres maiores de 20 anos. “O exame deve ser feito sete dias após o início da menstruação. Após a menopausa, deve-se escolher um dia por mês para fazê-lo. E há três maneiras de realizá-lo: em pé (durante o banho), deitada ou em frente ao espelho”, explica.

Manter os exames em dia é a melhor prevenção. Mulheres acima de 40 anos, devem realizar anualmente a mamografia. Já mulheres com histórico de câncer na família devem iniciar a realização deste exame com 10 anos de antecedência. No caso de um diagnóstico positivo, quanto mais cedo o câncer for descoberto e tratado, maiores são as chances de cura.

Como realizar o autoexame:

• Em frente ao espelho:

Posicione-se em frente ao espelho;
Observe os dois seios, primeiramente com os braços caídos;
Coloque as mãos na cintura fazendo força;
Coloque-as atrás da cabeça e observe o tamanho, posição e forma do mamilo;
Pressione levemente o mamilo e veja se há saída de secreção.

• Em pé (pode ser durante o banho):

Levante seu braço esquerdo e apoie-o sobre a cabeça;
Com a mão direita esticada, examine a mama esquerda;
Divida o seio em faixas e analise devagar cada uma dessas faixas. Use a polpa dos dedos e não as pontas ou unhas;
Sinta a mama;
Faça movimentos circulares, de cima para baixo;
Repita os movimentos na outra mama.

• Deitada:

Coloque uma toalha dobrada sob o ombro direito para examinar a mama direita;
Sinta a mama com movimentos circulares, fazendo uma leve pressão;
Apalpe a metade externa da mama (é mais consistente);
Depois apalpe as axilas;
Inverta o procedimento para a mama esquerda.

Fique atenta aos seguintes sinais:

• Aparecimento de nódulo (caroço) no seio ou na axila. Os nódulos podem ou não apresentar dor, ser duros e irregulares ou macios e redondos.
• Dor na mama ou no mamilo.
• Inversão do mamilo.
• Liberação de secreção pelo mamilo, com ou sem sangue.
• Aparecimento de irritação ou retração na pele, ou alguma rugosidade semelhante à casca de laranja.
• Formação de crosta ou ferida.
• Inchaço irregular em toda a mama ou em parte dela, que pode ficar quente e vermelha.
• Alteração de cor e descamação do mamilo ou da pele.
• Em alguns casos mais avançados, pode aparecer uma ulceração na pele com odor desagradável.

Serviço de Comunicação Social
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