Leve, moderada ou vigorosa: saiba como identificar a intensidade da sua atividade física
Confira 5 dicas práticas do Saúde Brasil para medir o grau do esforço físico que você está fazendo
2022
Publicado em
19/01/2022 10h40
Atualizado em
01/12/2022 17h13
Como diminuir o comportamento sedentário?
Para melhorar a saúde, é preciso criar estratégias para diminuir e interromper o tempo excessivo em repouso. Confira 5 dicas do Saúde Brasil
Sinta-se bem com o seu corpo e a sua aparência ao praticar atividade física!
Apesar de contribuir para a modificação do corpo e da aparência, a prática de atividade física é, antes de tudo, uma aliada da saúde e do bem-estar. Confira 5 dicas do Saúde Brasil para focar no que realmente importa
Férias escolares: chegou a hora de unir diversão e atividade física!
Menos celular e mais corpo em movimento: mesmo ficando em casa as férias podem ser divertidas, com muitas brincadeiras fora das telas
Como a prática de atividade física pode melhorar a disposição?
Colocar o corpo em movimento é uma das formas de diminuir o cansaço e a indisposição
Qual é a relação entre a atividade física e o desempenho escolar?
Motivos não faltam para colocar o corpo em movimento durante a vida escolar
A atividade física pode contribuir para melhorar a saúde do sono
Colocar o corpo em movimento ao longo do dia pode te auxiliar a dormir melhor
Tem no Guia de Atividade Física e você não sabia: gestantes e mulheres no pós-parto podem fazer atividade física?
Praticar atividade física faz bem para todo mundo, principalmente para quem já tem ou ainda vai ter um bebê
Dia 6 de abril - Dia Mundial da Atividade Física
Aproveite para conhecer os 10 passos para aumentar a prática de atividade física na sua rotina
Você promove saúde?
Neste Dia Mundial da Saúde, chegou a hora de rever seus conceitos
A música pode ser incentivo e companhia para a prática de atividade física
Aquela playlist sob medida pode tornar sua prática muito mais agradável
Como a atividade física protege o cérebro?
Colocar o corpo em movimento melhora a sua saúde física, social e mental
A importância do retorno à prática de atividade física após a Covid-19
Comportamentos mais ativos fisicamente auxiliam na recuperação de quem teve a doença
Cuidados com a alimentação ao praticar atividade física
Na tentativa de perder peso, muitas pessoas alteram sua ingestão alimentar e prejudicam a sua saúde.
Atividade física e hábitos saudáveis para a saúde cardiovascular da mulher
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Por que incentivar a participação de crianças e de adolescentes nas aulas de Educação Física escolar?
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A atividade física pode auxiliar na redução das dores ósseas, articulares e musculares?
Uma rotina mais ativa fisicamente pode prevenir e aliviar as dores no corpo
Você sabe o que é hipertensão?
Popularmente conhecida como pressão alta, essa doença crônica é caracterizada pelos níveis elevados e sustentados da pressão sanguínea
Setembro amarelo: precisamos falar sobre a saúde mental
A campanha deste mês é marcada pela conscientização sobre a prevenção ao suicídio
5 conselhos sobre a atividade física
Ser fisicamente ativo está entre os principais comportamentos para uma vida saudável