Como escolher, higienizar e armazenar frutas, verduras e legumes
Não basta consumir os alimentos in natura, é preciso saber escolher os de boa qualidade
2022
Publicado em
19/01/2022 10h12
Atualizado em
05/01/2023 16h10
Qual é a relação entre consumo de ultraprocessados e risco de mortalidade?
Alimentos prejudiciais à saúde estão associados às doenças crônicas
Frutas in natura são sempre a melhor opção
Consumir a fruta in natura diariamente faz parte de uma alimentação adequada e saudável
Alimentação Adequada e Saudável faz bem pra você, pra sociedade e pro planeta
Conheça pontos positivos que vão além dos benefícios para a saúde
Semana do peixe: uma receita tipicamente brasileira para cada região
Eles são fontes de gorduras boas que protegem o organismo e reduzem o colesterol ruim
Colesterol: o que isso quer dizer?
Em alguns casos, ele pode trazer inúmeros riscos para a saúde. Entenda como controlar
Dia do Nutricionista
Profissional que cuida da saúde por meio da alimentação promove a manutenção e a recuperação da saúde
Nova rotulagem nutricional: você sabe o que está consumindo?
O rótulo é o principal meio de comunicação entre o consumidor e o produto a ser consumido
Amamentação: uma celebração do primeiro alimento
O leite materno é o primeiro contato das crianças pequenas com a comida de verdade
16 de outubro: Dia Mundial da Alimentação
A alimentação adequada e saudável é um direito humano básico
Caminhos da comida de verdade: o arroz é um ingrediente cativo na mesa dos brasileiros
Ele é o principal representante do grupo dos cereais e parceiro inseparável do feijão
Caminhos da Comida de Verdade: tomate
Em saladas, molhos, sanduíches e receitas de família, ele enriquece as suas refeições!
Caminhos da Comida de Verdade: o feijão é o grão mais famoso do Brasil
Muito mais que nutrientes, esse é um alimento que diz muito sobre a cultura brasileira
Caminhos da Comida de Verdade: o leite
Além de nutrir, ele também é a base de inúmeras receitas
14 de Novembro: Dia Mundial e Nacional do Diabetes
A doença é causada pela produção insuficiente ou resistência à ação da insulina
17 de Novembro: Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata
Além de fazer um alerta sobre a doença, a data deu origem ao movimento Novembro Azul
Com sabor e com saúde: temperos à base de ervas e especiarias
Experimente dar às preparações culinárias um toque especial
Quatro opções saudáveis de café da manhã
Para a primeira refeição do dia, baseie a sua alimentação em alimentos in natura ou minimamente processados
Por que óleos, gorduras, sal e açúcar devem ser utilizados em pequenas quantidades em preparações culinárias?
São ingredientes que não substituem alimentos in natura ou minimamente processados, mas agregam sabor aos pratos
Como identificar alimentos ultraprocessados a partir dos rótulos?
A rotulagem nutricional é o principal meio de comunicação entre o produto e o consumidor