Paz, equilíbrio e saúde mental na BR-319

Janeiro é tempo de recomeços e, ao longo da BR-319, o mês ganha um sentido ainda mais necessário com a campanha Janeiro Branco, movimento nacional voltado à valorização da saúde mental. A iniciativa chama a atenção para o cuidado com a vida emocional como parte inseparável da saúde integral, especialmente em contextos de trabalho que exigem adaptação constante, convivência intensa e longos períodos longe de casa.

Na rotina dos canteiros de obras amazônicos, falar de saúde mental é falar de realidade. Muitos trabalhadores enfrentam isolamento geográfico, afastamento prolongado da família e dos amigos e uma dinâmica diária marcada por prazos, convivência contínua e mudanças frequentes de ambiente. Esses fatores influenciam o bem-estar emocional e podem gerar sentimentos como saudade, ansiedade, cansaço mental e dificuldade de adaptação, que precisam ser reconhecidos e tratados com cuidado.

A convivência nos canteiros também exige atenção. Compartilhar espaços de trabalho e descanso, lidar com diferenças de comportamento e administrar conflitos do dia a dia faz parte da experiência de quem atua na rodovia. Soma-se a isso o contato com comunidades locais, onde costumes, ritmos de vida e modos de organização social nem sempre são os mesmos. Essas vivências, quando acumuladas, afetam o equilíbrio emocional e reforçam a importância de ambientes de trabalho mais atentos às pessoas.

Nesse contexto, o Janeiro Branco surge como um convite à reflexão coletiva. A saúde mental não se constrói de forma isolada. Ela está ligada às relações sociais, às condições de trabalho, ao acesso a apoio e à possibilidade de diálogo. Cuidar da mente envolve escuta, respeito aos limites e iniciativas institucionais que promovam ambientes mais humanos e saudáveis.

O Departamento Nacional de Infraestrutura de Transportes (DNIT), por meio da Gestão Ambiental da BR-319/AM/RO, desenvolve ao longo do ano os Diálogos de Segurança, Saúde e Meio Ambiente junto aos trabalhadores das frentes de serviço. Esses encontros abordam temas relacionados ao cotidiano da rodovia, incluindo cuidados com a saúde física e emocional, segurança nas atividades e responsabilidades socioambientais. Dentro dessa agenda, o Janeiro Branco amplia o olhar para o equilíbrio emocional como parte do bem-estar no trabalho.

Em 2026, a campanha oficial adota o tema “Paz. Equilíbrio. Saúde Mental”, reforçando a necessidade de desacelerar, organizar a vida emocional e fortalecer relações mais respeitosas. Cuidar da mente não é privilégio. É condição para viver melhor, trabalhar com mais qualidade e manter relações mais saudáveis no dia a dia.

Buscar ajuda também faz parte desse cuidado. O Sistema Único de Saúde oferece atendimento gratuito em Unidades Básicas de Saúde, Centros de Atenção Psicossocial e clínicas-escola de universidades. Há ainda o apoio emocional do Centro de Valorização da Vida, disponível 24 horas pelo telefone 188. Reconhecer quando algo não vai bem e procurar apoio é um passo importante para preservar a saúde mental. Falar de saúde mental é falar de dignidade, relações mais equilibradas e de um futuro em que o desenvolvimento caminhe junto com o bem-estar humano.