VAMOS, PRODEGESP - Projeto para promoção da saúde na UFSC

Iniciado em abril de 2017 e com previsão de término para novembro deste ano, estão participando da atividade 20 (vinte) servidores da UFSC, sob a condução e responsabilidade dos professores Tânia R. Bertoldo Benedetti e Cassiano Ricardo Rech, ambos vinculados ao Departamento de Educação Física da Universidade.

As estratégias previstas para os encontros contemplam a realização de rodas de conversa, discussões em grupo, análise de rótulos de alimentos e modelos de aulas práticas, por meio de encontros semanais, com os seguintes objetivos:

- Oferecer um programa de mudança de comportamento que objetiva motivar as pessoas a adotarem um estilo de vida saudável;
- Desenvolver estratégias para planejar a melhor forma de gastar o seu tempo;
- Criar metas de atividade física;
- Orientar para escolha de alimentos adequados e saudáveis conforme a cultura e o local;
- Transformar o indivíduo para pensar de forma mais consciente e saudável.

A meta do programa é que os participantes mantenham-se nos níveis de normalidade no peso corporal e com atividade física regular e, com isso, tem-se a expectativa da diminuição de 5% do peso corporal dos servidores que estejam com sobrepeso, bem como atingir 150 minutos de atividade física moderada por semana.

A atividade possui um total de 32 horas de carga horária. Para os participantes que obtiverem frequência igual ou superior a 75% (setenta e cinco por cento) será emitido um certificado pela Coordenadoria de Capacitação de Pessoas da Universidade, valorizando ainda mais essa importante iniciativa.

Informações adicionais podem ser obtidas no site: http://vamos.ufsc.br/