O que é a Hipertensão Arterial?

A hipertensão arterial ou pressão alta ocorre quando os níveis de pressão arterial estão iguais ou acima de 140 x 90 mmHg.

Geralmente, a pressão alta não apresenta sintomas, ou seja, o indivíduo não sente nada, é a chamada -inimiga silenciosa-.

Quando não controlada pode causar danos a órgãos como rins, coração e vaso sanguíneos. Sendo ainda uma das principais causas de derrame, infarto do miocárdio entre outras doenças.

Na maioria das vezes é uma doença crônica, mas totalmente controlável através de:

- medidas não medicamentosas;
- ou com a utilização de remédios.

As medidas não medicamentosas envolvem reduzir o peso, praticar exercícios físicos, controlar o estresse, parar de fumar, e iniciar uma dieta equilibrada e saudável, rica em frutas e hortaliças.

É importante também, reduzir o consumo de sódio para não mais que 2 g por dia, o que corresponde a 5 g de sal de cozinha).

Em relação a utilização de remédios, existem vários tipos que reduzem a pressão arterial. Contudo, somente seu médico irá indicar qual e o que melhor se adapta a você.

Verifique regularmente a sua pressão arterial, mantenha uma alimentação saudável, pratique uma atividade física, tenha certeza de que o seu coração vai agradecer.

Fonte : Sociedade Brasileira de Cardiologia / Seção de Educação e Promoção da Saúde - CPST

Adaptado por: Paulo Paiva - Enfermeiro do Trabalho
Ana Mallet - Médica Cardiologista