Entenda o que são produtos light e diet
Os produtos light e diet têm na sua composição redução de algum nutriente. Eles não devem ser usados para emagrecer ou ter alimentação mais saudável
2017
Publicado em
01/02/2022 16h16
Atualizado em
01/02/2022 16h42
Depoimento em vídeo: veja como Rosangela conseguiu perder 33kg mudando seus hábitos
Em depoimento em vídeo para a plataforma Saúde Brasil, a dona de casa Rosangela Theodoro, 41 anos, conta como perdeu 33 quilos apenas alterando seus hábitos.
Público aprova plataforma Saúde Brasil
A TV Saúde, do Ministério da Saúde, apresentou a plataforma Saúde Brasil a algumas pessoas no Parque da Cidade, em Brasília, e para o público presente o resultado foi bastante positivo.
IMC: você sabe calcular seu peso adequado?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é a principal maneira de descobrir se você está com peso ideal ou se apresenta magreza, sobrepeso ou obesidade
Obesidade é porta de entrada para outras doenças
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a obesidade pode ser compreendida como um agravo de caráter multifatorial decorrente de balanço energético positivo que favorece o acúmulo de gordura.
Programas apoiam alimentação e hábitos saudáveis
Para promover hábitos saudáveis de alimentação e prática de exercícios físicos entre os brasileiros, o Ministério da Saúde, em parceria com secretarias municipais e estaduais e organismos da sociedade civil, desenvolve uma série de ações de estímulo.
Mais alimentos in natura e minimamente processado, menos obesidade e doenças
Além de concorrer para a manutenção de um Índice de Massa Corporal (IMC) dentro dos padrões recomendáveis (entre 18,5 e 24,9), a boa alimentação com alimentos in natura é fator-chave para a prevenção das doenças associadas à obesidade, como hipertensão arterial, diabetes, doenças coronárias, entre outras.
Orientações para mudar estilo de vida e perder peso
As melhores escolhas para obter um peso adequado (perder peso) e saudável são sempre a reeducação alimentar, a prática regular de atividade física e a adoção de outros hábitos de vida saudáveis.