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Confira dicas do Ministério da Saúde para seguir uma alimentação rica em nutrientes e manter o peso saudável

Publicado em 29/07/2021 18h53 Atualizado em 29/07/2021 18h55

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Emagrecer de forma gradual ajuda o corpo a se preparar melhor para o novo peso

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Depoimento em vídeo: veja como Rosangela conseguiu perder 33kg mudando seus hábitos

12/07/2017 - Em depoimento em vídeo para a plataforma Saúde Brasil, a dona de casa Rosangela Theodoro, 41 anos, conta como perdeu 33 quilos apenas alterando seus hábitos.
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Público aprova plataforma Saúde Brasil

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19/06/2017 - O Índice de Massa Corporal (IMC) é a principal maneira de descobrir se você está com peso ideal ou se apresenta magreza, sobrepeso ou obesidade
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12/06/2017 - Para promover hábitos saudáveis de alimentação e prática de exercícios físicos entre os brasileiros, o Ministério da Saúde, em parceria com secretarias municipais e estaduais e organismos da sociedade civil, desenvolve uma série de ações de estímulo.
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12/06/2017 - Além de concorrer para a manutenção de um Índice de Massa Corporal (IMC) dentro dos padrões recomendáveis (entre 18,5 e 24,9), a boa alimentação com alimentos in natura é fator-chave para a prevenção das doenças associadas à obesidade, como hipertensão arterial, diabetes, doenças coronárias, entre outras.
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Orientações para mudar estilo de vida e perder peso

12/06/2017 - As melhores escolhas para obter um peso adequado (perder peso) e saudável são sempre a reeducação alimentar, a prática regular de atividade física e a adoção de outros hábitos de vida saudáveis.
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12/06/2017 - Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a obesidade pode ser compreendida como um agravo de caráter multifatorial decorrente de balanço energético positivo que favorece o acúmulo de gordura.

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