Cinco receitas com alimentos regionais para curtir em família
Sentar em volta da mesa para devorar os quitutes da mãe ou da avó é um hábito que não pode ficar somente na lembrança. Conheça cinco receitas com alimentos regionais.
2018
Publicado em
21/01/2022 17h32
Atualizado em
26/01/2022 14h51
Fique atento: o modo de preparar influi no valor nutricional do alimento
Você sabia que o modo de preparar os alimentos pode mudar o seu valor nutricional?
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O chocolate está no centro das atenções das festividades da Páscoa. Mas escolher o ovo de Páscoa ideal pede algumas considerações importantes, levando em conta os tipos e as composições, que variam e podem ser mais ou menos saudáveis.
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Cinco alimentos para enfrentar melhor a TPM
A Tensão Pré-Menstrual está no calendário. Não tem jeito, já que a TPM faz parte do ciclo natural do corpo da mulher. Com ela, chegam sintomas como ataques de nervos, inchaço, cólicas, dores de cabeça, irritabilidade e choro fácil. E tudo vai embora com a chegada da menstruação. Mas é preciso saber que existem formas de encarar melhor o processo.
Existe diferença na alimentação do homem e da mulher?
Homens e mulheres precisam consumir alimentos diferentes? E a quantidade consumida por cada um, deve ser a mesma?
Descubra os benefícios dos alimentos orgânicos
Os alimentos orgânicos estão cada vez mais populares entre os consumidores e mais produtores estão apostando em produções naturais - aquelas que não recebem defensores agrícolas como agrotóxicos nem outro produto químico.
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Faz mal ingerir líquido durante as refeições?
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Na correria cotidiana, acabamos não percebendo o que comemos e a quantidade que consumimos de alimentos saudáveis e também daqueles que não fazem bem ao organismo. Que tal fazer você mesmo uma avaliação?
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Para alcançarmos uma alimentação saudável e balanceada, devemos comer mais frutas, legumes e verduras, apostar em alimentos in natura e diminuir a quantidade de açúcar e sal. Mas se a pessoa não se alimenta da melhor maneira, como alterar costumes que já a acompanham há anos?
Alimentação saudável dá mais disposição e diminui o cansaço
Na correria cotidiana muitas pessoas se sentem cansadas e com pouca disposição. A culpa recai no trabalho, nos afazeres diário, no estresse. Mas você sabia que a falta de uma alimentação saudável pode ser o principal culpado?
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