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Publicado em 29/07/2021 18h53 Atualizado em 23/11/2022 09h58

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Atividade física ajuda a prevenir câncer de mama

22/10/2018 - Uma em cada 10 vítimas do câncer de mama poderia ter a vida poupada se praticasse atividade física ou ao menos uma caminhada de 30 minutos por dia, alerta pesquisa
Eu quero me exercitar

Entenda os caminhos para andar de bicicleta pelas cidades

22/06/2018 - Cidades lotadas de carros. Trânsito quilométrico. Ar poluído. Essa é a realidade das principais capitais brasileiras. Entenda os caminhos para andar de bicicleta.
Eu quero me exercitar

Dicas para praticar natação em águas abertas

21/06/2018 - O Brasil tem um litoral com 7.367 km de extensão. Com praias belíssimas, se somadas as saliências e reentrâncias, o contorno da costa brasileira ainda aumenta para 9.200 km.
Eu quero me exercitar

5 dicas para melhorar a prática de atividade física

17/06/2018 - Manter-se sempre hidratado, proteger-se do sol e vestir-se adequadamente podem ajudar a melhorar o rendimento durante a atividade física
Saúde e Vigilância Sanitária

Brincadeiras ajudam a combater obesidade infantil

04/06/2018 - São muitas opções divertidas para combater a obesidade infantil como jogos com bola, esconde-esconde, pique bandeira, pula-corda, totó, pingue-pongue
Eu quero me exercitar

Natação é opção de atividade com menor impacto

22/05/2018 - A natação é um santo exercício. O conhecimento popular diz que esse é o mais completo dos esportes, também considerado como uma atividade de menor impacto.
Eu quero me exercitar

No trabalho a dica é: movimente-se!

16/05/2018 - Jornadas longas de trabalho. Muito tempo sentado, na mesmo posição. Postura ruim, ambiente sem ergometria.
Saúde e Vigilância Sanitária

Práticas integrativas ajudam contra a depressão

02/05/2018 - As práticas integrativas são importantes para complementar o tratamento de diversos distúrbios e doenças, incluindo a depressão.
Saúde e Vigilância Sanitária

Benefícios da prática de lutas vão bem além do condicionamento físico

28/03/2018 - A prática de artes marciais contribui para o condicionamento físico, como a flexibilidade, a respiração, a postura e a coordenação motora.
Eu quero me exercitar

Conheça as vantagens e os cuidados da natação e hidroginástica para idosos

26/03/2018 - A prática de atividade física trás vantagens e faz parte de qualquer receita para uma vida mais saudável. Entre os idosos, algumas horas por semana podem indicar mais qualidade e tempo de vida.
Eu quero me exercitar

Três cuidados que a grávida deve ter ao se exercitar

21/03/2018 - Os exercícios físicos ajudam a gestante a relaxar, melhoram a postura, diminuem a dor lombar e ainda combatem o risco de desenvolver diabetes gestacional. Os benefícios não param por aí: exercitar ajuda fortalecer a musculatura do corpo da mulher.
Eu quero me exercitar

Mantenha o corpo ativo após a aposentadoria

23/02/2018 - Ao aposentarem, algumas pessoas acabam se acomodando e, além do trabalho, deixam de lado a atividade física, algo extremamente necessário para manter o corpo ativo e a saúde em dia e chegar bem à terceira idade.
Eu quero me exercitar

Dores nas costas podem ser tratáveis em qualquer idade

22/02/2018 - A ginástica postural pode ser muito eficaz para tratar dores nas costas e para melhorar a postura e a coordenação. A indicação também vale para idosos, que apresentam uma prevalência maior de quedas.
Eu quero me exercitar

Fique atento à hidratação e alimentação antes e depois da atividade física

21/02/2018 - A prática de atividade física regularmente é ótima para saúde do corpo e da mente. E para conseguir um melhor desempenho, é preciso ficar bem atento quanto à hidratação e alimentação.
Eu quero me exercitar

Descubra a vida saudável e animada dos esportistas

19/02/2018 - Faz tão bem para a saúde praticar esportes que os esportistas têm um dia só para eles: 19 de fevereiro. A data tem o objetivo de incentivar, conscientizar e homenagear a prática do esporte como meio para o desenvolvimento de uma vida muito mais saudável.
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A importância da atividade física infantil

31/01/2018 - A atividade física infantil protege contra lesões precoces, ajuda no desenvolvimento motor, no controle de peso e aumenta as chances de um futuro mais ativo
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Atividade física é benéfica também para pessoas com doenças cardiovasculares

29/01/2018 - A prática regular de atividades físicas ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares, pois reduz a tensão arterial e o colesterol, aumenta a energia e melhora qualidade do sono, além de ajudar a manter o peso saudável e controlar o stresse.
Saúde e Vigilância Sanitária

Brincadeiras de rua: confira dicas de Daniel Cobra

22/01/2018 - Pega-pega, esconde-esconde, pique-bandeira, pular corda. Em tempos cada vez mais digitais, é importante incentivar as brincadeiras de rua ao ar livre
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Capoeira: uma boa opção de atividade física para todas as idades

12/01/2018 - A prática regular de atividades físicas é um importante pilar para manter a saúde em dia. O aconselhável é que seja algo prazeroso para que o sedentarismo seja deixado de lado definitivamente. Quer uma opção de atividade divertida e cheia de ginga? Conheça a capoeira!
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Praticar atividades físicas regularmente ajuda a dormir melhor

10/01/2018 - Após um dia repleto de atividades o corpo precisa de repouso para voltar a funcionar bem pela manhã.
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A hora é agora! Aproveite o começo do ano para construir hábitos saudáveis

05/01/2018 - O ano virou e o verão já está a todo vapor . É aquele momento em que as pessoas prometem a si mesmas que passarão a ter hábitos mais saudáveis, como alimentação adequada e prática de atividade física.
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Campeã do vôlei de praia, Ágatha dá dicas para se exercitar durante o verão

04/01/2018 - Ágatha Bednarczuk Rippel, campeã mundial de vôlei de praia, medalhista de prata nos Jogos Olímpicos Rio 2016 e bolsista do Ministério do Esporte na categoria Bolsa Pódio, conversou com o site Saúde Brasil e dá dicas para quem está em uma cidade de praia e não quer ficar parado no verão.
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Atividades Físicas em grupo geram mais motivação para uma vida mais ativa

22/12/2017 - Atividade física em grupo é bom para gerar estímulo, mas pode acabar em lesão quando os exercícios não são personalizados
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Próteses fornecidas pelo SUS ajudam amputados na prática de atividades físicas

11/12/2017 - A prática de atividades físicas é recomendável a todos - e pode se transformar em importante ferramenta na recuperação de pessoas que sofreram acidentes e perderam algum membro.
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Atividade física aumenta disposição e autoestima

08/12/2017 - Quem começa a praticar atividade física ganha também controle emocional, aumento da autoestima, diminuição da ansiedade e melhora no humor
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O esporte pode transformar a vida de pessoas com deficiência

07/12/2017 - O esporte tem comprovada importância na qualidade de vida de qualquer pessoa. A atividade esportiva contribui não só para o desenvolvimento físico, como também é uma poderosa ferramenta de ajuda na reabilitação e inclusão social de pessoas com deficiência.
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Atividades físicas para pessoas com deficiência também ajudam o aspecto psicológico

01/12/2017 - A prática de atividades esportivas é muito indicada para quem buscam uma melhoria da saúde. E para as pessoas com alguma deficiência não é diferente. Ajuda na descoberta de potencialidades, na produção de autonomia para o autocuidado, reabilitação e na ampliação do ciclo de amizades.
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Fique atento às pequenas dores ao caminhar e correr

10/11/2017 - Caminhadas e corridas são ótimas atividades para melhorar o condicionamento físico e perder peso. No entanto, é preciso ficar atento a problemas que podem surgir por conta de sedentarismo, intensidade do exercício e despreparo do corpo.
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Calçado, postura e hidratação: aumente a qualidade da sua corrida

10/08/2017 - A pedido da equipe da plataforma Saúde Brasil, Leandro Macedo, que hoje é técnico de atletas e palestrante, passou algumas dicas para quem está iniciando no mundo da caminhada e corrida.
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Gustavo Borges fala da importância da natação desde os primeiros anos de vida

11/07/2017 - Além de excelente para a saúde por trabalhar todo o corpo e não causar impacto na coluna e nas articulações, a natação pode ser praticada por pessoas de todas as idades. Um exemplo disso é Gustavo Borges. Bem antes de ganhar quatro medalhas olímpicas (Barcelona-1992, Atlanta-1996 e Sydney-2000), o nadador subiu ao pódio pela primeira vez aos 9 anos, numa gincana entre escolas.

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