Pontinhos_edicao_357.txt

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Conteúdo do arquivo

<T->
PONTINHOS

Ano LVII, n.o 357,
abril/junho de 2016
Ministrio da Educao
Instituto Benjamin Constant
Publicao Trimestral de
Educao, Cultura e
Recreao
Editada na Diviso de
Pesquisa, Documentao e
Informao
Impressa na Diviso de
Imprensa Braille
Fundada em 1959 por
Renato M. G. Malcher

Av. Pasteur, 350/368 --
Urca
Rio de Janeiro-RJ
CEP: 22290-240
Tel.: (55) (21) 3478-4458
E-mail: ~,pontinhos@ibc.~
gov.br~,
Site: ~,http:www.ibc.~
gov.br~,

Diretor-Geral do IBC
Joo Ricardo Melo
Figueiredo

Comisso Editorial
Daniele de Souza Pereira
Joo Batista Alvarenga
Leonardo Raja Gabaglia
Maria Luzia do Livramento
Raquel Chagas de Arajo
Regina Celia Caropreso

Reviso
Ins Chagas Ribeiro

Livros Impressos em Braille: uma Questo de
Direito

Distribuio gratuita de
acordo com a Lei n.o 9.610,
de 19/02/1998, art. 46,
inciso I, alnea *d*.

Arquivo da revista disponvel
para impresso em Braille:
~,http:www.ibc.gov.~
br?itemid=381~,

I
Sumrio

Seo Infantil
Cantigas de roda ::::::::: 1
Trava-Lnguas ::::::::::: 2
Cordel ::::::::::::::::::: 3

Histrias para Ler e
Contar
A Me-d'gua :::::::::::: 6
Ateno, detetive ::::::: 10

Leio, Logo Escrevo :::: 12

Seo Juvenil
Quebra-Cuca :::::::::::: 14

Voc Sabia? :::::::::::: 19

Vamos Rir? ::::::::::::: 22

Historiando
Os superferas dos
nmeros :::::::::::::::: 24

Leitura Interessante
Ingredientes muito
importantes :::::::::::: 29

Cuidando do Corpo e da
Mente
De olho na balana :::::: 34

Tome Nota
Servio Social ::::::::: 39

Leio, Logo Escrevo :::: 43

Tirinhas :::::::::::::::: 46

Espao do Leitor ::::::: 54
<Tpontinhos 357>
<t+1>
Seo Infantil
Cantigas de roda

Borboletinha

<R+>
<S->
Borboletinha t na cozinha
Fazendo chocolate
Para a madrinha

Poti, poti
Perna de pau
Olho de vidro
E nariz de pica-pau pau, pau.

Sapo cururu

Sapo cururu
na beira do rio
quando o sapo grita, maninha,
diz que est com frio.
A mulher do sapo
quem est l dentro,

fazendo rendinha, maninha,
para o casamento.
<S+>
<R->

Fonte: ~,https:www.~
letras.mus.brcantigas-~
populares989740~,

::::::::::::::::::::::::

Trava-Lnguas

<R+>
<S->
Biblioteca, bicicleta,
Sabrininha sapeca
bicicleta, biblioteca, Sabrininha come bisteca
bistequinha da Sabrina que anda de bicicleta
e l na biblioteca.
<S+>
<R->

Fonte: ~,http:~
brinquedoteca.net.br~
?p=701#kBiblioteca{-~
bicicleta~,

Vocabulrio

<R+>
Bisteca: s. f. Pedao de contrafil bovino com osso.
<R->

-- Pedreiro da Catedral, est aqui o padre Pedro?
-- Qual padre Pedro?
-- O padre Pedro Pires Pisco Pascoal.
-- Aqui na Catedral tem trs padres Pedros Pires Piscos Pascoais, como em outras catedrais.

Fonte: ~,http:www.~
oqueeoquee.comtrava-~
lingua~,

::::::::::::::::::::::::

Cordel
Alerta ao Usurio do
*Facebook*

<R+>
_`[{nota da Comisso Editorial: Este texto uma adaptao do Cordel
"Alerta ao usurio do *Orkut*", de Manoel Belizario, no qual a palavra
*Facebook* substitui *Orkut*_`]
<R->

<R+>
<S->
A voc que est sentado
Acessando o *facebook*,
Que conversa com amigos,
At namora ou discute,
Vou pedindo a ateno
Que por favor me escute.
O *facebook* foi criado
Para ser algo legal,
Diminuindo distncias
De serto a litoral,
Por isso no deve ser
Utilizado pro mal.

Hoje a tecnologia
Se encontra muito avanada,
Dia e noite, noite e dia
Uma nova lanada,
Mas para o bem de todos,
Que essa arte criada.

Mas como podem ser
Usadas pra construir
Essas tecnologias
Tambm podem destruir
Principalmente o jovem
Mais fcil de iludir.

Porque no *facebook*, amigo,
A vida escancarada,
Todo mundo tem acesso
mensagem enviada
Tem gente que se aproveita
Pra fazer coisa errada.

Por isso tenha cuidado
Com aquilo que escrever,
Cautela com as pessoas
Que aceita sem conhecer.
Lembre: sua intimidade
S diz respeito a voc.

C sabe na internet
Tem coisa boa e ruim,
Como em todo lugar,
Pois a vida assim.

Cada um de ns se cuide
Pra no se dar mal no fim.
<S+>
<R->

Fonte: ~,http:www.~
projetocordel.com.br~
manoel{-belizario~
orkut.html~,

Vocabulrio

<R+>
Orkut: Foi uma rede social criada em 2004 e desativada em 2014.
<R->

oooooooooooo

Histrias para Ler e Contar
A Me-d'gua
Mito do povo Tupiniquim

Na aldeia Pau-Brasil, havia uma famlia muito feliz que vivia da caa e da pesca.
Certo dia, a menina mais nova foi ao rio pegar gua. Prximo ao rio, ela ouviu uma linda cantiga. No hesitou, aproximou-se da gua e ajoelhou-se para encher a moringa. Quando a menina ergueu a cabea, deparou-se com uma moa to linda e formosa como o lrio.
Assustada com o que estava vendo, a menina pegou a moringa e saiu desesperada pela mata. Chegou casa cansada e gritando pela me.
-- Me, l no rio tem uma linda moa cantando.
A me disse:
-- No nada, filha, voc est vendo coisas demais.
A menina insistiu, mas a me nem deu assunto.
No dia seguinte, a menina foi novamente ao rio. Chegando l, abaixou-se e encheu a moringa de gua. Ao se levantar, ouviu novamente uma linda voz, chamando-a. Com os olhos entreabertos e atentos, ela procurou o lugar de onde saa aquela voz to suave, e perguntou:
-- Quem est a? O que voc quer de mim?
No obteve resposta, mas percebeu que aquela melodia saa de debaixo de uma pedra que havia no meio do rio.
As horas se passaram, e a menina no retornava a sua casa. Sua me, muito preocupada, avisou a todos da aldeia para irem procura dela.
O cacique e outros lderes da aldeia foram ao rio, mas nada encontraram, a no ser a moringa levada pela menina. Pesarosos, voltaram aldeia e deram a triste notcia sua me. A busca continuou durante seis dias pelas redondezas do rio procura de um sinal que levasse at menina, mas nada foi encontrado.
Desesperada e muito ansiosa para encontrar a filha, a me resolveu ir at a margem do rio. Chegando l, comeou a chorar e lembrar-se de sua filha. De repente, ouviu um gemido e, ao olhar, reconheceu a filha abatida e quase morta. Surpresa e ao mesmo tempo triste ao v-la naquele estado lastimvel, pegou-a em seus braos e levou-a ao paj.
O paj, com toda a sua sabedoria em ervas medicinais, cuidou da menina, que se encontrava em estado febril. Delirando, ela contou sobre a bela moa do rio e sua fascinante melodia.
Dizem at hoje que a moa
estava sob o encanto da Me- -d'gua.

<R+>
Fonte: *Revista Cincia
Hoje das crianas* -- Ano 27 -- N.o 255.
<R->

A Me-d'gua um mito Tupiniquim, povo indgena que pertence nao Tupi. Seus ancestrais habitavam o territrio, hoje chamado Brasil, e foram os primeiros nativos que os portugueses avistaram quando aqui aportaram, em 1500. Este e outros contos indgenas esto no livro *A criao do Mundo e outras Belas Histrias Indgenas*, recolhidas por Emerson Guarani e Benedito Prezia, publicado pela Editora Formato.

Vocabulrio

<R+>
Moringa: s. f. Vaso de barro, bojudo e de gargalo estreito.
Paj: s. m. Indgena que realiza rituais de cura e adivinhao.
Ancestral: s. 2 g. Antepassado.
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::::::::::::::::::::::::

<S->
<R+>
Ateno, detetive

Se voc for detetive,
descubra por mim
que o ladro roubou o cofre
do banco do jardim
e que o padre disse amm
para o amendoim.

Se voc for detetive,
faa um bom trabalho:
me encontre o dentista
que arrancou o dente do alho
e a vassoura sabida
que deixou a louca varrida.

Se voc for detetive,
um ltimo lembrete:
onde foi que esconderam
as mangas do colete
e quem matou os piolhos
da cabea do alfinete?
<S+>
<R->

<R+>
Fonte: Livro *Poemas para Brincar* de Jos Paulo Paes, 2005.
<R->

oooooooooooo

<R+>
Leio, Logo Escrevo -- textos dos alunos do IBC
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Primeira fase

<R+>
Nome: Davi Alberto Souza de Abreu
Idade: 15 anos
Local de Nascimento: Nova Iguau-Rj
Turma: 403
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Meu gosto

Eu gosto de andar de nibus, andar de metr e de carro. Gosto de ouvir *funk* e de ficar com meus amigos.
Eu gosto de assistir as reportagens e ver filmes de terror. Tambm gosto de assistir as novelas. Gosto da Rede Globo e outras coisas.
Acho importante as pessoas falarem o que gostam de fazer; no podem ter vergonha do seu gosto.

<R+>
Nome: Gustavo Lima Pereira
Idade: 9 anos
Local de Nascimento: Rio de Janeiro
Turma: 401
<R->

Histrias do dia a dia

Vou contar histrias sobre as coisas que acontecem na minha vinda para a escola.
Outro dia aconteceu um acidente na Avenida Brasil. O caminho bateu no carro que estava na calada e tambm bateu no carro que estava no outro lado. O carro da frente ficou pequeno, por isso que devemos ter muito cuidado na rua, como motorista e como pedestre.
Outra histria aconteceu quando eu estava dentro do nibus voltando para casa.
Tinha uma menina cadeirante dentro do nibus e, na hora em que ela foi descer, a rampa em que estava a sua cadeira emperrou e todos os passageiros foram ajudar. O motorista parou o nibus e tambm ajudou.
Acho que muito importante ajudar.

<R+>
Revisado pela Comisso
Editorial
<R->

oooooooooooo

Seo Juvenil
Quebra-Cuca

Caa-Palavras
Nem tudo lixo!

Estas palavras ajudaro voc a produzir menos lixo:
reciclar, reutilizar, conser-

tar, conservar, preservar e doar.

oinreciclarlap
tiuhvnalsmoest
reutilizareads
aoconsertaraon
cpsiuhnmsuaeab
aeasconservarw
rojpopreservar

::::::::::::::::::::::::

Desafios

<R+>
1. Depois de ordenadas as letras, uma das palavras abaixo no tem nenhuma relao com as outras. Qual a palavra?
a) lpaep
b) lisp
c) erfor
d) rahcobar
e) acenat

2. Com os algarismos 0, 1, 3, 9 escrevi quatro nmeros que esto relacionados abaixo. Qual o maior?
a) 1.093
b) 1.930
c) 1.039
d) 1.390

3. No nmero 2.364, se mudarmos o algarismo das unidades de milhar pelo algarismo das dezenas obteremos o nmero:
a) 6.324
b) 4.263
c) 2.463
d) 2.346

4. A, E, O, U est para U, O, E, A assim como 1, 2, 4, 5 est para ...

5. Numa escola existem 30 meninas, 21 crianas ruivas, 13 meninos no ruivos e 4 meninas ruivas. Quantos so os meninos ruivos?
<R->
Respostas:
<R+>
1. c) Formam-se as palavras papel, lpis, ferro, borracha e caneta. Aquela que no tem relao com as demais ferro.

2. b).

3. a).

4. 5, 4, 2, 1.

5. 17 meninos ruivos. Existem 21 crianas ruivas das quais 4 so meninas. Conclui-se que as demais so meninos. Subtraindo-se 4 de 21, sobram 17.
<R->

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Lngua Portuguesa

<R+>
1. Em qual dessas palavras no se usa hfen?
<R->
a) contra-ataque
b) micro-ondas
c) auto-escola
d) arqui-inimigo

Resposta: Opo c). O hfen deixa de ser utilizado quando a vogal do prefixo for diferente da vogal da primeira parte da palavra (autoescola), mas empregado se a vogal que encerra a palavra igual de seu prefixo (como em contra-ataque, micro-ondas e arqui-inimigo).
Exceo: prefixo re e co se juntam com o restante da palavra mesmo em caso de vogal dobrada (reeleio, cooperar)

<R+>
2. Vamos juntar as slabas a seguir e formar 5 nomes de animais? No vale usar a mesma slaba mais de uma vez!

o -- gi -- a -- gre -- ca --
ja -- r -- le -- ra -- on --
fa -- ti
<R->

Resposta: leo, jacar, girafa, tigre, ona.

oooooooooooo

Voc Sabia?
<R+>
verdade que o litoral do Brasil j foi todo coberto pela Mata Atlntica?
<R->

Sim! Quase toda a costa brasileira j foi coberta pela floresta tropical chamada Mata Atlntica. No decorrer dos ltimos cinco sculos, ela foi sendo ocupada e explorada por atividades predatrias, dando lugar a fazendas, stios urbanos e reas de minerao. Alguns dados afirmam que a atual cobertura vegetal da Mata Atlntica no Brasil
corresponde a 7% da original.

<R+>
Fonte: *Revista Recreio* --
n.o 808 -- 15 de setembro de 2015.
<R->

::::::::::::::::::::::::

Por que os cupins comem
madeira?

Ningum sabe a razo da preferncia, mas cupins so atrados pela celulose, substncia presente na madeira, em plantas e no papel. Eles conseguem roer os pedaos de madeira e ingeri-los, mas no so capazes de digerir o que engolem. Para isso, recebem ajuda de bactrias ou fungos que vivem dentro do aparelho

digestivo desses animais e se alimentam de madeira.

<R+>
Fonte: *Revista Recreio* -- n.o 835 -- 10 de maro de 2016.
<R->

::::::::::::::::::::::::

<R+>
Por que os dentes de leite amolecem e caem?
<R->

Porque eles tm um tempo certo para ficar na boca. Uma das funes dos dentes de
leite treinar a regio para a mastigao de alimentos slidos. Quando esse processo est perto do fim, o dente permanente se forma no osso. Ele cresce e vai empurrando o
de leite, que tem raiz mais fina e comea a amolecer. O dente

de leite cai quando o novo est pronto.

<R+>
Fonte: *Revista Recreio* -- n.o 808 -- 15 de setembro de 2015.
<R->

oooooooooooo

Vamos Rir?

-- Filho, o que voc est estudando?
-- Geografia, me!
-- Ento onde fica a Inglaterra?
-- Na pgina 83.

O que , o que ?

O que um micrbio surfista estava fazendo na cozinha?
R: Procurando micro-ondas.
Por que a plantinha no foi atendida no hospital?
R: Porque s tinha mdico de planto.
O que acontece com a vaca quando faz muito exerccio?
R: Ela fica malhada.
Quando se pode entrar sem perigo na jaula de um leo?
R: Quando ela estiver vazia!
O que tem uma perna mais comprida que a outra e anda sem parar?
R: O relgio.
Tem ps, mas no anda. Tem brao, mas no abraa?
R: A poltrona.
O que a xcara falou para a colher?
R: -- Mexa-se, mexa-se!
Por que a galinha foi jogar na loteria?
R: Porque ela queria ganhar um milho!
Quando o sapato ri?
R: Quando ele acha graxa (graa)!

oooooooooooo

Historiando
Os superferas dos nmeros

Alguns pensadores se destacaram ao longo da histria pelas contribuies que fizeram para a Matemtica. Inspire-se neles quando for estudar essa matria!

Mil e um estudos
<R+>
Tales -- data e local de nascimento: 623 antes de Cristo, em Mileto (na regio da atual Turquia).
<R->

Por que fez a diferena: foi um importante filsofo, matemtico e astrnomo, considerado um dos grandes sbios da Antiguidade. Tales fundou a Escola Jnica e deu aulas de tica e Poltica. Ele teria calculado a altura de uma pirmide egpcia apenas observando a altura do monumento e da sombra que projetava. Tambm demonstrou que dois tringulos so iguais quando possuem dois ngulos e um lado respectivamente idnticos. Ainda desenvolveu o Teorema de Tales, que pode ser aplicado para calcular grandes distncias. E foi o primeiro a explicar o eclipse solar, quando verificou que a Lua iluminada pelo Sol.

Teorema importante
<R+>
Pitgoras -- Data e local de nascimento: 571 antes de Cristo, Samos (Grcia).
<R->

Por que fez a diferena: aos 18 anos, Pitgoras j pesquisava e dominava muitos conhecimentos matemticos e filosficos da poca. Em Mileto (regio da atual Turquia), estudou Matemtica e Geometria. No Egito, observou as pirmides e desenvolveu o importante Teorema de Pitgoras -- segundo o teorema, possvel calcular o lado de um tringulo retngulo, conhecendo os outros dois. Pitgoras tambm criou a tbua de multiplicao e o sistema de nmeros decimais.

Tudo organizado
<R+>
Euclides -- Data e local de nascimento: 330 antes de Cristo, em Alexandria (Egito).
<R->

Por que fez a diferena: considerado o pai da geome- tria. Pouco se sabe sobre a vida pessoal dele, mas acredita-se que Euclides tenha estudado na Academia fundada por Plato, em Atenas (Grcia). Mais tarde, foi professor de matemtica em
Alexandria e desenvolveu um sistema que reunia tudo o que se sabia sobre o tema na poca. Euclides organizou um livro com informaes sobre aritmtica, geometria e lgebra. Tambm fez pesquisas sobre ptica, astronomia, mecnica e msica.

Geometria e mecnica
<R+>
Arquimedes -- Data e local de nascimento: 287 antes de Cristo, em Siracusa (Grcia).
<R->

Por que fez a diferena: foi um dos matemticos mais importantes da Antiguidade. Estudou em Alexandria
(Egito) e entrou em contato com diversos cientistas da poca. Quando retornou a Siracusa, passou a desenvolver pesquisas matemticas. Ento, criou um mtodo para aplicar a mecnica geometria e um sistema para expressar nmeros muito grandes. Tambm fez descobertas na mecnica: inventou o parafuso, a roldana e a alavanca. Ainda determinou o Princpio da Hidrosttica, que relaciona o peso dos objetos com a fora exercida por eles na gua.

Matemtica moderna
<R+>
Ren Descartes -- Data e Local de Nascimento: 31 de maro de 1596, em La Haye (Frana).
<R->

Por que fez a diferena: considerado um dos pensadores mais influentes da histria humana, Descartes foi o fundador da Matemtica Moderna. Publicou diversos estudos ao longo da vida e sugeriu a unio entre a lgebra e a geometria, criando a Geometria Analtica. Ainda desenvolveu o Sistema de Coordenadas (esquema usado para localizar um objeto em um espao). Descartes tambm contribuiu muito para a filosofia criou o Mtodo Cartesiano, que defende que algo s existe

se a existncia pode ser comprovada.

<R+>
Fonte: *Revista Recreio* -- n.o 835 -- 10 de abril de 2016.
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oooooooooooo

Leitura Interessante
<R+>
Ingredientes muito
importantes
<R->

Seu Paulino era um vov que morava sozinho numa casa muito humilde de uma pequena cidade. Apesar de no ser grande na altura, era grande na bondade e tinha a disposio e a determinao de um jovem. Prova disso que continuava trabalhando apesar da idade avanada, fazendo um servio que amava: fazer pes.
Todos os finais de semana, seu Paulino acordava bem cedo, fazia suas oraes, tomava seu caf e dizia todo feliz para si mesmo: Vou fazer uns pes hoje! Tenho certeza que ficaro mais bonitos e mais gostosos do que os da semana passada.
Depois de tudo pronto, seu Paulino pegava um cesto grande cheio de pes, colocava uma toalha branquinha para cobrir e saa para entregar as encomendas nas casas de seus clientes.
Certo dia, ele encontrou uma senhora, moradora antiga da cidade, que era muito conhecida porque tudo queria fazer. Estava com a mesma idade de seu Paulino. Ela se aproximou e perguntou:
-- O senhor pode me dar a receita desse po?
Seu Paulino, muito simptico, respondeu sorrindo:
-- Claro! Com todo o prazer!
A senhora, ento, pegou um caderno e comeou a escrever a receita.
Quando ela terminou, seu Paulino aconselhou:
-- Faa como eu!
Aquela senhora no entendeu as palavras de seu Paulino, mas confirmou que assim faria.
Seu Paulino terminou de entregar todas as encomendas dos pes e voltou para casa satisfeito.
Os dias passaram. Novamente seu Paulino foi entregar suas encomendas e, no meio do caminho, encontrou aquela senhora que havia lhe pedido a receita do po. Estava irritada e foi logo gritando:
-- O senhor no tem vergonha, no? O senhor me ensinou errado! Os pes no cresceram, no ficaram assados e sim pesados como um tijolo! E olha que os ingredientes que usei foram caros e de tima qualidade. Mas nada deu certo. Perdi tudo, at o lucro que planejei ter foi por gua abaixo.
Seu Paulino, muito sbio, perguntou para a senhora:
-- O que foi que a senhora usou para fazer os pes?
Ainda irritada, ela falou:
-- O que usei? Ora! Farinha, ovos, leite, fermento, acar... s isso!
Seu Paulino quis confirmar:
-- S isso?
A mulher, no entendendo aonde o idoso queria chegar, acrescentou:
-- Ah... e o sal tambm.
Seu Paulino, muito calmo, disse:
-- Olha, est tudo certo, mas o principal ingrediente a senhora no colocou.
Indignada, a senhora quis saber:
-- Como assim? Que ingrediente principal? Esse o senhor no me disse!
Ento, seu Paulino explicou:
-- Eu disse sim! Nunca se esquea: no adianta pr tudo na massa, se a senhora no a fizer com amor, com carinho e com dedicao! Porque o amor faz crescer, a dedicao o sabor, e o carinho ver nos olhos de quem recebe os pes com satisfao, o que se fez com amor!
Lio de vida: tudo o que voc fizer, faa com amor, carinho e dedicao!!!

<R+>
Fonte: ~,http:www.~
showdoclovismonteiro.com~
ingredientesmuito~
importantes.htm~,
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oooooooooooo

<R+>
Cuidando do Corpo e da
Mente
<R->
De olho na balana

Muita gente diz que, para estar bem, preciso ser magro. Apesar de isso no ser verdade, importante controlar seu peso para ficar saudvel. Entenda como a comida age no seu organismo e aprenda a se cuidar melhor.

Sade em primeiro lugar

Voc acha que est mais gordinho do que gostaria? Ento, importante ficar esperto -- e nem por causa da aparncia! O excesso de peso pode trazer problemas sade, como formao do esqueleto, podendo chegar obesidade (distrbio nutricional que causa aumento exagerado na gordura corporal
e precisa de tratamento mdico).

Combustvel para o corpo

Toda vez que a gente ingere um alimento, ele fornece diversas substncias que formam a matria-prima para construir todas as clulas do corpo. Depois de produzidas, as clulas do fora para que voc realize atividades do dia a dia, como estudar, caminhar, falar -- e ainda ajudam no crescimento. S que, quando a quantidade de comida maior do que o corpo gasta nessas atividades, o excesso fica acumulado. E l vm os quilos extras!

Que gordura esta?

Ao consumir alimentos em excesso, principalmente os que contm carboidrato (como pes) e gordura (batata frita, por exemplo), o corpo consome os nutrientes e as calorias que precisa e estoca o restante nos tecidos adiposos (compostos por clulas que acumulam gordura e regulam a temperatura do corpo, fazendo ganhar peso).
As clulas que formam o tecido adiposo podem inflar at dez vezes (em relao ao tamanho normal) conforme recebem mais calorias!

A tal caloria

Essa a unidade de energia da comida. O valor calrico serve para indicar quanta energia um alimento nos fornece. Por exemplo:
1 grama de protena oferece 4 calorias; 1 grama de gordura fornece 9 calorias; e 1 grama de carboidrato nos d 4 calorias. A quantidade que cada pessoa precisa todos os dias varia conforme a rotina de cada um.

Voc sabia?

H algumas dcadas, as pessoas tinham menos problemas com excesso de peso?
No existiam tantos restaurantes e lanchonetes. Assim, era mais comum fazer a prpria comida, de um jeito mais saudvel, e se alimentar em casa. Alm disso, todos se mexiam e caminhavam mais (ningum passava tanto tempo em frente TV ou ao computador).

Mexa-se!

Uma mudana importante na rotina de quem quer perder peso praticar exerccios fsicos: esse tipo de atividade queima gordura acumulada! Ento, deixe o *tablet* e o
*videogame* um pouco de lado e v jogar bola com seus amigos, andar de patins ou danar ao som da sua msica preferida! Vale at conversar com seus pais para tentar descobrir um esporte que voc goste.

Saiba a hora certa!

Se voc quer levar uma vida mais saudvel desde j, importante evitar alimentos com muita gordura, acares e sal (chocolates, sorvete, refrigerantes e sanduches comprados em lanchonetes, por exemplo), que so pobres em nutrientes. Mesmo assim, eles no esto proibidos. Apenas deixe para consumi-los em momentos especiais, como uma festa de aniversrio. E, no dia a dia, prefira frutas, verduras e legumes alm de beber muita gua!
Alm de ajudarem voc a ser mais saudvel, esses alimentos

do mais disposio, alegria e at auxiliam na concentrao!

<R+>
Fonte: *Revista Recreio* -- n.o 835 -- 10 de maro de 2016.
<R->

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Tome Nota
Servio Social

O assistente social faz o planejamento e a execuo de polticas pblicas e de pro- gramas sociais voltados para o bem-estar coletivo e a inte- grao do indivduo na sociedade. Ele trabalha com questes como excluso social, acompanhando, analisando e propondo aes para melhorar as condies de vida de crianas, adolescentes e adultos. Cria campanhas de alimentao, sade, educao e recreao e implanta projetos assistenciais. Em penitencirias e abrigos de menores, prope aes e desenvolve a capacitao para a reintegrao das pessoas. obrigatria a inscrio no Conselho Regional de Servio Social para o exerccio da profisso.

Mercado de trabalho

O forte continua sendo o setor pblico, em que as vagas costumam ser preenchidas por concurso. As oportunidades esto nos Centros de Referncia Especializados de Assistncia Social e no INSS, mas tambm em escolas, creches, hospitais, unidades bsicas de sade e ambulatrios especializados. Programas Sociais do Governo Federal, ampliam a procura para alm das grandes cidades. ONGs e fundaes tambm contratam o assistente social para atuar nos movimentos sociais ligados aos direitos das crianas e adolescentes, de idosos, da mulher, de negros, de indgenas e da comunidade LGBT. A procura maior no Sudeste, mas h demanda em todo o pas.

Curso

Todo o contedo voltado para dar base ao aluno para que compreenda e analise a realidade social numa perspectiva histrica, crtica e propositiva. O currculo inclui bastante Sociologia, Teoria Poltica, Filosofia e Economia. Desde o incio, o estudante realiza trabalhos de campo em comunidades e em diversos espaos institucionais e sociais. O estgio obrigatrio.
Durao mdia: 4 anos.

O que voc pode fazer

Educao -- Criar e implementar programas de bolsa de estudo e auxlio financeiro, assim como selecionar os estudantes beneficirios.
Empresas -- Gerenciar programas educativos de sade, lazer e segurana no trabalho para o corpo de funcionrios. Implantar programas de benefcios sociais aos trabalhadores e sua famlia. Orientar o acesso do trabalhador s polticas sociais pblicas e a seus direitos sociais e trabalhistas.
Proteo criana e ao adolescente -- Desenvolver projetos que subsidiem a garantia de direitos de crianas e jovens em situao de vulnerabilidade social.
Sade -- Facilitar o acesso da populao s informaes

e aes educativas na rea de sade.

<R+>
Fonte com alteraes: ~,http:guiadoestudante.~
abril.com.brprofissoes~
ciencias-humanas-sociais~
servico-social-688043.~ shtml~,
<R->

Vocabulrio

<R+>
Demanda: s. f. Procura.
LGBT: Sigla de Lsbicas, Gays, Bissexuais, Travestis e Transexuais.
Subsidiar: v. Ajudar, auxiliar.
<R->

oooooooooooo

<R+>
Leio, Logo Escrevo -- textos dos alunos do IBC
<R->
Segunda fase

<R+>
Nome: Cau Silva dos
Santos
Data de nascimento: 07/02/2004
Local de nascimento: Rio de Janeiro
Turma: 601
Frase preferida: Como vou saber se no tentar?
<R->

Passarinho amarelo

<R+>
<S->
Passarinho amarelo no alto da
bananeira
passarinho amarelo observo a manh inteira,
muito lindo
v-lo a voar
queria ser como ele
e no cu o alcanar
uma garota andou at mim
e me perguntou:
Voc est observando passarinhos?
eu disse sim
Que legal! Meu interesse voc ganhou.
Mas tudo que bom dura pouco
e alegria de pobre tambm

boa noite, passarinhos amarelos
o dia seguinte logo vem.
<S+>
<R->

Nome: Gisele Jesuno Braz
Nunes
<R+>
Data de Nascimento: 12/12/1999
Local de Nascimento: Rio de Janeiro
Turma: 602
Frase preferida: Na vida, nem tudo um mar de rosas. Basta ter f e seguir em frente.
<R->

Lus Gustavo

Lus Gustavo
meu namorado.
Dependendo de mim,
vamos at o fim.

Corremos com a vida
A vida mais bonita
Pedindo por favor
a vida do amor.

Tudo comeou com a amizade
Uma amizade
Linda e de Verdade
Que se tornou realidade.

bvio que temos brigas,
Mas no quero mistura
S quero aventura.

Lus Gustavo
Ama fielmente,
Sorridente feliz
mais do que eu quis.

Revisado pela Comisso
Editorial

oooooooooooo

Tirinhas
Calvin & Haroldo

Com humor fino e cheio de ironia, as tiras de Calvin & Haroldo, criadas pelo norte-americano Bill Watterson, comearam a ser distribudas para publicao em jornais em 18 de novembro de 1985 e foram produzidas at dezembro de 1995, quando o artista anunciou sua aposentadoria da srie.
No quadrinho, o sagaz garoto de 6 anos e seu tigre de pelcia -- que ganha vida na imaginao do menino -- protagonizam dilogos divertidos e surreais. Em suas conversas inteligentes e bem-humoradas, debatem o jeito de ser dos humanos, enquanto expem particularidades do mundo infantil e contradies do mundo adulto.
O nome do garoto foi inspirado no telogo Calvino (1509-1564), um dos responsveis pela reforma na Igreja Catlica. J o do tigre Haroldo, chamado de Hobbes na verso original, deriva do filsofo e cientista poltico Thomas Hobbes (1588-1679), autor do livro Leviat.
Os dois formam uma das mais famosas duplas dos quadrinhos. Durante o perodo ativo, as histrias de Calvin & Haroldo estamparam as pginas de mais de 2.400 jornais no mundo. Hoje os livros com antologias e coletneas da srie j venderam mais de 30 milhes de exemplares em todo o planeta.
A obra foi multipremiada. Seu autor recebeu os principais prmios dos quadrinhos.

<R+>
Fonte com alteraes: ~,http:www#a.folha.uol.~
com.brlivrariadafolha~
832422-calvin-e-haroldo-~
comemoram-25-anos-conheca-~
historia-da-dupla.shtml~,
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Vocabulrio

<R+>
Antologia: s. f. Coleo de textos (em prosa ou em verso) selecionados de forma que melhor representem a obra de um autor.
Coletnea: s. f. Conjunto de vrias obras.
"Leviat": o livro mais famoso do filsofo ingls Thomas Hobbes, publicado em 1651. O seu ttulo deve-se ao monstro bblico Leviat. O livro, cujo ttulo por extenso "Leviat ou Matria, Forma e Poder de um Estado Eclesistico e Civil", trata da estrutura da sociedade organizada.
Sagaz: adj. 2 g. De inteligncia e percepo muito aguadas; perspicaz.
Vulnerabilidade: s. f. Qualidade de vulnervel; fragilidade.
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Tirinha em quatro quadrinhos

<R+>
Quadrinho 1 -- Calvin est em seu quarto estudando, e o pai abre a porta e pergunta: Fico contente de ver voc fazendo seu dever de casa. Como est indo na lio de matemtica?
Quadrinho 2 -- Calvin olha para o caderno e responde: Hmm... Estou indo bem. O pai cruza os braos e questiona: Quo bem?
Quadrinho 3 -- Calvin: Realmente bem. O pai: Est conseguindo resolver todas as questes?
Quadrinho 4 -- Calvin, srio: Eu no disse fenomenal.
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Tirinha em quatro quadrinhos

<R+>
Quadrinho 1 -- Calvin, ao telefone: Oi, Susie. o Calvin. Eu perdi a tarefa de casa. O que mesmo que deveramos ler para amanh?
Quadrinho 2 -- Susie: Tem certeza que voc no est ligando por outra razo? Calvin: "Por que mais eu ligaria?"
Quadrinho 3 -- Susie: Talvez tenha sentido falta da melodia da minha voz. Calvin grita: Voc est louca?? Eu s quero a maldita tarefa!
Quadrinho 4 -- Susie: Antes diga que voc sentiu falta da melodia da minha voz. Calvin, quase socando o telefone, berra: Isso chantagem!
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Tirinha em quatro quadrinhos

<R+>
Quadrinho 1 -- Calvin e Haroldo esto de p na calada. O menino diz: A vida cheia de possibilidades.
Quadrinho 2 -- Ele continua: Agora, por exemplo, em vez de esperar pelo nibus da escola eu poderia levantar o dedo, pegar uma carona e passar o resto da minha vida no Serengeti, migrando com os gnus.
Quadrinho 3 -- Haroldo fala: O Serengeti fica na frica, voc no ia conseguir ir pra l de carona.
Quadrinho 4 -- Emburrado, Calvin conclui: A vida cheia de possibilidades frustradas.
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Vocabulrio

<R+>
Gnu: s. m. Grande mamfero africano de viso e olfato muito apurados e de chifres espiralados, assemelhado aos dos bfalos.
Serengeti: Situado na frica, esse ecossistema sustenta algumas das maiores populaes de mamferos do mundo.
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Tirinha em quatro quadrinhos

<R+>
Quadrinho 1 -- Calvin, de braos abertos, grita: Por que eu tenho que ir pra escola?! Por que no posso ficar em casa?
Quadrinho 2 -- Ele continua: "Por que eu tenho que aprender? Por que eu no posso ficar do jeito que estou? Pra que tudo isso? Por que tem que ser as-
sim? Por que as coisas no so diferentes?"
Quadrinho 3 -- Calvin empurrado por duas mos para a rua; ele est agasalhado, segurando a lancheira. O menino ouve: A vida cheia de mistrios no ? Te vejo mais tarde.
Quadrinho 4 -- Na rua, cabisbaixo, Calvin diz: s 7:00 h da manh a mame no est muito filosfica.
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Adaptado e revisado pela
Comisso Editorial

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Espao do Leitor

Meu nome Matheus, gostaria de divulgar meu canal de
msica e *videoblog* no *YouTube*,
~,http:www.youtube.com~ matheuslopesrocha~,
Confiram os vdeos, conto com vocs. Obrigado.

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxo

Fim da Obra

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Transcrio: Rosemari Paula de Souza
Reviso Braille: Abel
Ricardo, Joo Batista Alvarenga e Maria Luzia
do Livramento.
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