Euler Ribeiro ministra palestra sobre qualidade de vida aos funcionários da SUFRAMA

“Para falar de qualidade de vida, temos que falar, sobretudo, da vida com saúde”, disse o médico geriatra Euler Ribeiro, ao iniciar a palestra “Qualidade de Vida: uma escolha diária que começa por você”, durante o encerramento da oitava Semana da Saúde da Superintendência da Zona Franca de Manaus (SUFRAMA), nesta sexta-feira (22).

“Mas não só a saúde é o fator da qualidade de vida. Há vários componentes sociais, como teto, renda, relação social domiciliar e extradomiciliar e uma série de fatores indispensáveis para a qualidade de vida”, continuou o médico.

Durante a palestra, Euler abordou diversos fatores necessários para a manutenção da qualidade de vida, entre eles, os relacionamentos, a família, as amizades, a alimentação saudável e a prática de atividades físicas. “Uma pesquisa feita por uma instituição alemã diz que temos que sorrir pelo menos 17 minutos por dia, porque a cada sorriso, nós liberamos o hormônio do prazer”, disse.

Euler também falou sobre a percepção em relação ao envelhecimento. “Já começamos a envelhecer a partir da fecundação”, disse ele. O que parece ser óbvio, nem sempre está claro na mente de muitas pessoas, para as quais o envelhecimento só é visível com o passar de muitos anos, principalmente por razões estéticas. “Mas podemos ser jovens em qualquer idade. É importante que não nos afastemos das nossas ideias, dos nossos sonhos, que também são importantes para a qualidade de vida”, observou.

Iniciada na última segunda-feira (18), a Semana da Saúde da SUFRAMA contou com uma série de atividades em prol da saúde dos funcionários, como aulas de ginástica (pilates, body jump e pump), oficina de automaquiagem, oficina de reciclagem de resíduos sólidos, passeio ecológico, aferição de pressão arterial e ocular e exame de glicose. A Semana da Saúde é uma ação do programa de Qualidade de Vida, integrante no Plano Anual de Trabalho da autarquia, que visa divulgar conhecimento sobre as boas práticas para manter a saúde dos servidores e colaboradores da autarquia.