Inmetro realiza aula de Yoga para promover saúde e bem-estar entre a força de trabalho

Para celebrar o Dia Internacional do Yoga, o Instituto Nacional de Metrologia, Qualidade e Tecnologia (Inmetro) promoveu, na manhã desta terça-feira (24/6), uma aula especial no campus de Xerém (RJ). Realizada na Casa da Qualidade, a atividade reuniu profissionais de diferentes setores do Instituto.

A iniciativa faz parte do projeto Talentos Sem Medida, que valoriza as habilidades e talentos da própria força de trabalho do Inmetro. A condução da aula ficou a cargo da servidora Lidiane Albuquerque, que possui mais de dez anos de prática e estudos na filosofia do Yoga.

Respiração, concentração e integração

Durante a prática, os participantes vivenciaram técnicas de respiração, alongamentos, posturas acessíveis a todos os níveis de experiência e momentos de relaxamento. Além dos benefícios físicos e emocionais, a atividade também reforçou a integração e o acolhimento entre colegas de diferentes áreas.

Para a colaboradora Daniela Mendes Lins, da Divisão de Acreditação de Laboratórios (Dicla), a experiência foi ainda mais especial por ter sido sua primeira aula de Yoga.

“Sempre tive curiosidade em conhecer a prática e achei a experiência incrível! Com a correria do dia a dia e as demandas do trabalho, fazer uma pausa para respirar de forma consciente faz toda a diferença”, comentou.

A servidora Lidiane Albuquerque, que conduziu a atividade, destacou a importância de iniciativas voltadas para o bem-estar no ambiente de trabalho:

“A iniciativa de promover atividades voltadas para o bem-estar, como a aula de Yoga que tivemos hoje, é de extrema importância para fortalecer a cultura de cuidado da instituição. Antes de sermos força de trabalho, somos pessoas com emoções e sentimentos que devem ser considerados. A prática de Yoga promove saúde física, mental e emocional, o que leva à diminuição de afastamentos relacionados a essas questões. Essas ações também contribuem para fortalecer os laços profissionais, criando um ambiente mais positivo, colaborativo e produtivo”, afirmou.

Compromisso com a saúde preventiva

A realização da aula foi organizada pelo Serviço de Segurança e Saúde Ocupacional (Sesao) e integra as ações contínuas de promoção da saúde e bem-estar desenvolvidas pelo Inmetro. A iniciativa reforça o compromisso da instituição com a qualidade de vida no ambiente de trabalho.