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CUIDADOS
Médicos do HUGG e do HC-UFU dão dicas para curtir o verão
O clima de férias escolares, altas temperaturas e festividades é perfeito para passeios e viagens. A maioria dos brasileiros anseia pelo verão. E, não por acaso, é nesse período que aumentam os casos de infecções, insolação, micose, conjuntivite viral e até hepatite A. E você se engana se acha que a lista para por aí... Pensando nisso, especialistas da Empresa Brasileira de Serviços Hospitalares (Ebserh) dão dicas para quem quer aproveitar toda a estação de forma saudável. Segundo os médicos, é importante seguir algumas orientações.
Rogério Motta, infectologista do Hospital Universitário Gaffrée e Guinle da Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro responde:
1 . Quais doenças é preciso estar atento nesta estação?
No Brasil, a época do verão favorece o aumento de casos de várias condições patológicas de caráter infeccioso ou não. Entre as causas Infecciosas temos:
- as arboviroses (dengue, zika e chikungunya), além de
- Hepatite A,
- diarreia bacteriana e
- conjuntivite viral.
Lembrando que as cólicas renais por cálculos também são mais comuns no verão.
Ligados ao calor especificamente podem ocorrer insolação e hipertermia com risco considerável de morte mesmo em adultos saudáveis.
2. É possível contrair doenças ao compartilhar a mesma piscina?
Sim. Basicamente em piscinas sem tratamento adequado com cloro. Amebíase, diarreia bacteriana, Hepatite A e conjuntivite viral são as mais prevalentes. Vale lembrar que em piscinas com tratamento da água correto é muito pouco provável que ocorram estes problemas. Pessoas com micose de pele não devem frequentar piscinas. Embora o risco de transmissão seja baixo. O risco aumenta um pouco na água parada de lava-pés das piscinas.
3. Quais cuidados são importantes para evitar infecções?
Evitar estabelecimentos de higiene duvidosa, lavar bem os alimentos crus, checar a data de validade de alimentos perecíveis, evitar frituras e alimentos gordurosos em excesso em dias muito quentes. Lavar as mãos antes de se alimentar e após usar o banheiro.
Mabel Gomides, dermatologista do Hospital de Clínicas da Universidade Federal de Uberlândia responde:
4. O que é importante ficar atento para manter-se saudável, em ambientes de praia ou clubes lotados ?
Manter a pele limpa, bem hidratada, livre de umidades, protegida com foto protetores, roupas com FPU, calçados e sem exposição excessiva ao sol ou calor. Assim, podemos evitar:
- infecções bacterianas, como impetigos e conjuntivites
- infecções fúngicas, como micoses
- infecções parasitárias, como larva migrans
- queimaduras solares
- insolações
5. Existe uma forma segura de se bronzear?
Sim! Por 10 a 30 minutos diários, de acordo com a cor da pele. De preferência, entre 8h e 10h da manhã, com protetor solar FPS 30 ou mais.
6. É normal sentir mais sede no verão ?
Sim, nós aumentamos a transpiração, por isso é necessário mais hidratação.
7. Qual a quantidade ideal de água para ingestão nesta estação ?
A quantidade é de pessoa para pessoa, mas é entorno de 3 litros por dia.
Sobre a Ebserh
Vinculada ao Ministério da Educação (MEC), a Ebserh foi criada em 2011 e, atualmente, administra 41 hospitais universitários federais, apoiando e impulsionando suas atividades por meio de uma gestão de excelência. Como hospitais vinculados a universidades federais, essas unidades têm características específicas: atendem pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS) ao mesmo tempo em que apoiam a formação de profissionais de saúde e o desenvolvimento de pesquisas e inovação.
Coordenadoria de Comunicação Social/Ebserh