Carnaval e Saúde: a harmonia que é nota 10!

Carnaval também é época de cuidar da saúde. Informe-se sobre os principais riscos e formas de prevenção.

IST

O QUE SÃO?
As infecções sexualmente transmissíveis (IST) são infecções transmitidas, principalmente, por contato sexual (vaginal, anal ou oral) sem o uso de camisinha.

QUAIS SÃO OS SINTOMAS?
Algumas IST podem não apresentar sintomas, tanto no homem quanto na mulher. Geralmente se manifestam por meio de feridas, corrimentos, bolhas ou verrugas.

QUAIS AS IST MAIS COMUNS?
Sífilis, Gonorreia, Herpes, HIV, Clamídia, Tricomoníase, HPV, dentre outras.

COMO PREVENIR?
Usar camisinha em todas as relações sexuais (oral, anal e vaginal) é o método mais eficaz para a redução do risco de transmissão das IST, em especial do vírus da Aids, o HIV.

COMO TRATAR UMA IST?
Na presença de qualquer sinal ou sintoma de possível IST, é recomendado procurar um profissional de saúde, para o diagnóstico correto e a indicação do tratamento adequado.

CAMISINHA
É o método mais eficaz para se prevenir contra muitas IST. Só é preciso seguir o modo correto de uso. Mas atenção: nunca use duas camisinhas ao mesmo tempo. Aí sim, ela pode se romper ou estourar.

Violência Sexual

A violência contra a mulher é “todo ato baseado no gênero, que cause morte, dano ou sofrimento físico, sexual ou psicológico à mulher, tanto na esfera pública quanto privada”, não sendo apenas um problema de polícia, pois pode gerar danos à saúde da pessoa acometida.
Em casos de violência sexual (qualquer ato sexual ou tentativa de obtenção de ato sexual por violência ou coerção, independentemente da relação da vítima com o agressor), deve-se procurar um serviço de saúde para realizar medidas que podem reduzir as chances de gravidez não desejada e contágio com IST.

Divulgando os serviços
Ambulatório de IST – MEAC: todas as segundas-feiras – manhã; atendimento para mulheres.
Contato: 3366 - 8570
Ambulatório de IST – HUWC: todas as quartas-feiras – tarde; atendimento para homens e mulheres.
Contato: 3366 - 8163
Atendimento a mulheres vítimas de violência
sexual – MEAC: Emergência – 24h.
Contato: 3366 - 8536/8537

Hidratação: água é a melhor opção para combater exageros nos dias de folia
É quase sempre assim: no Carnaval, no embalo da folia, as pessoas acabam não realizando a hidratação necessária e isso pode acabar desenvolvendo uma desidratação.
Daí a necessidade de ingerir líquidos como água, sucos naturais e água de coco. Isso vai colaborar para que o folião curta a festa sem prejudicar a saúde.

Veja algumas dicas para cuidados antes, durante e depois das festas:
ANTES
- Hidrate-se com antecedência! Dê preferência à água e aos sucos naturais, consumindo de 2 a 3 litros diariamente. Evite ao máximo os refrigerantes, pois possuem baixíssimo poder de hidratação;

DURANTE
- Hidrate-se a todo o momento! A perda de água pela transpiração é muito intensa e, junto com ela, perdem-se muitos eletrólitos, como sódio, potássio, magnésio e cloro;
- O consumo de bebidas alcoólicas deve ser feito com moderação e nunca com o estômago vazio. Acostume-se, também, a intercalar as bebidas alcoólicas com muita água;

APÓS
Para aqueles que exageraram, este é o dia da ressaca. Para melhorar os sintomas de mal estar, aí vão algumas dicas preciosas:
- Repousar é essencial. Descanse e relaxe para recarregar as energias para os outros dias de festa;
- A ingestão de água e suco durante todo o dia vai refletir também no tempo da recuperação. Por isso, tomar muita água e suco de frutas, mesmo no momento de descanso, é fundamental para acelerar o processo de recuperação do corpo.

Dengue, Zika e Chikungunya
O Brasil vive uma epidemia de dengue com mais de 745 mil casos registrados no ano de 2015. Mas esta não é a única doença transmitida pelo mosquito aedes aegypti que tem trazido muita preocupação às autoridades brasileiras. Nos últimos meses, o país passou a registrar a ocorrência de dois novos vírus. Eles transmitem, pelo mesmo mosquito da dengue, a chikungunya e a zika, com alguns sintomas semelhantes.
Vale ressaltar que está confirmada a relação entre o Zika vírus e a ocorrência de microcefalia durante a gravidez. Mas essas três doenças são diferentes. Veja a seguir quais são os sintomas de cada uma delas.

Dicas para combater o Aedes Aegypti e os focos das larvas
- Mantenha a caixa d’água sempre fechada com tampa adequada.
- Remova folhas, galhos e tudo que possa impedir a água correr pelas calhas.
- Não deixe a água da chuva acumulada sobre a laje.
- Lave semanalmente, por dentro, com escovas e sabão os tanques utilizados para armazenar água.
- Mantenha tampados tonéis e barris d’água.
- Encha de areia até a borda os pratinhos dos vasos de planta.
- Se você tiver vasos de plantas aquáticas, troque a água e lave o vaso, principalmente por dentro, com escova, água e sabão pelo menos uma vez por semana.
- Guarde garrafas sempre de cabeça para baixo.
- Entregue seus pneus velhos ao serviço de limpeza urbana ou guarde-os, sem água, em local coberto e abrigados da chuva.
- Coloque o lixo em sacos plásticos e mantenha a lixeira bem fechada. Não jogue lixo em terrenos baldios.

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