HUB inicia ginástica laboral para colaborador

Para melhorar a qualidade de vida dos colaboradores, o Hospital Universitário de Brasília (HUB-UnB) conta agora com um programa de ginástica laboral, atividade física realizada por trabalhadores de forma coletiva durante o expediente. O projeto visa proporcionar bem-estar físico e mental aos funcionários.

“A iniciativa atua não apenas na redução da ocorrência de lesões e do absenteísmo, mas principalmente na socialização, com estímulo ao trabalho em equipe”, destaca Liana Gomide, chefe da Unidade de Reabilitação.

A profissional de educação física Lidiane Gomes, que conduz a ação nos setores, cita outros benefícios. “Como a rotina de hospital pode ser estressante, a ginástica laboral é um momento de pausa, que traz relaxamento e alívio de tensões, melhorando os relacionamentos e até a produtividade”, diz.

As aulas iniciaram nesta semana e duram de 10 a 15 minutos, incluindo alongamento, fortalecimento muscular, postura, consciência corporal, massagem, exercícios respiratórios, relaxamento e recreação. As atividades podem ser feitas com a roupa de trabalho, já que os movimentos são adaptados à vestimenta dos colaboradores.

Para a auxiliar de enfermagem da Unidade de Saúde Bucal, Alzira Ferreira Silva, que participou de uma sessão nesta quarta-feira (16), os exercícios são importantes para melhorar a rotina de trabalho. “Os alongamentos ajudam bastante, pois passamos muito tempo sentados, além de ser uma forma de relaxar”, conta ela.

O cronograma com horários e datas da visita da profissional de educação física aos setores do HUB será divulgado aos funcionários nas próximas semanas, assim que for finalizado.