HUB promove aula gratuita de yoga no Parque Olhos D'Água

No dia 18 de junho, o Hospital Universitário de Brasília (UnB-HUB) realizará uma aula gratuita de yoga no Parque Olhos D’Água, localizado na Asa Norte. Com uma aula voltada para todas as idades, a atividade será composta por técnicas de respiração e postura, que estimulam o equilíbrio entre corpo e mente.

Os interessados em participar devem comparecer ao local e levar uma toalha grande, colchonete, canga ou tapete de yoga. A aula está prevista para iniciar às 8h30, com duração de 50 minutos. Ao todo, serão disponibilizadas 50 vagas, preenchidas na hora por ordem de chegada. É recomendável utilizar roupas leves e confortáveis para prática de exercícios.

A aula será orientada pela professora Elaine Brandão, voluntária do projeto de extensão Clube de Yoga Mover Juntos da Faculdade de Educação Física da UnB. ‘‘Apesar da prática de yoga ser um processo individual de cada praticante, eu espero que todos tenham a vontade de se desafiar e testar os limites do corpo. A modalidade é bem tranquila e pode ser realizada por pessoas de todas as pessoas, sempre com cautela’’, comenta.

O yoga é um método milenar que tem o objetivo de conduzir o praticante a um estado de calmaria, colocando-o em contato consigo mesmo. A prática regular da atividade pode reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e ainda desenvolver a força, a flexibilidade e a concentração.

HUB 50 anos

A atividade integra o circuito de ações preparatórias para a grande Corrida comemorativa dos 50 anos do HUB e dos 60 anos da UnB, prevista para acontecer em agosto. Até lá, uma vez por mês uma equipe do hospital vai até algum parque da cidade para promover saúde e bem-estar.

A iniciativa conta com o apoio do Decanato de Extensão da UnB e da Companhia de Saneamento Ambiental do Distrito Federal (Caesb). Em breve será divulgada a programação comemorativa realizada ao longo do ano.

SERVIÇO
Aula de yoga no Parque Olhos D'Água

Data: 18 de junho (sábado)
Horário: 8h (concentração) | 8h30 (início da aula)
Local: Parque Olhos D’Água (Asa Norte)
Evento gratuito
Informações: 2028-5468