Relacionamentos Positivos: O Alicerce da Saúde Sexual

Nesta reportagem você vai ver:

Como vínculos saudáveis transformam a vida sexual e emocional;

Por que ensinar respeito e empatia é essencial para a saúde sexual;

Brasília (DF) – No Dia Mundial da Saúde Sexual, celebrado em 4 de setembro, a atenção se volta para um aspecto fundamental do bem-estar: os laços afetivos saudáveis. Especialistas da Rede Ebserh explicam como vínculos baseados em respeito, empatia e comunicação aberta podem transformar a vida sexual e emocional das pessoas, oferecendo um refúgio seguro em meio aos desafios cotidianos. Com o tema deste ano focado em "relacionamentos positivos", o objetivo é destacar a importância desses laços na construção de uma sexualidade satisfatória, e como isso pode ser ensinado e praticado em nossa vida diária.

De acordo com a ginecologista Lorena Porto, do Hospital Universitário Professor Edgard Santos (Hupes-UFBA/Ebserh), "relacionamento positivo é aquele que nos faz bem, que tem respeito mútuo, companheirismo e uma boa escuta." Ela explica que a sexualidade dentro de um relacionamento é complexa e passa por altos e baixos, muitas vezes influenciada por fatores como estresse, problemas de saúde ou questões financeiras. "O desejo sexual não é uma linha reta; mesmo os casais com os melhores relacionamentos enfrentam desafios. Mas, se você tem um relacionamento positivo, alguém que te respeite, você vai conseguir passar por essa fase de forma mais rápida e efetiva", destaca Lorena.

A ginecologista ressalta a importância de envolver a parceria no processo terapêutico, especialmente quando se trata de disfunções sexuais. "A atividade sexual envolve duas pessoas, e precisamos ter empatia para quem está ao nosso lado. Por mais que a disfunção seja do outro, o que eu posso fazer para ajudar, para auxiliar, para facilitar o processo? Um relacionamento positivo nos permite enfrentar nossas dificuldades em um ambiente seguro, onde podemos expressar nossas vulnerabilidades", acrescenta.

Educação Sexual e Relacionamentos Saudáveis

A construção de relacionamentos positivos não ocorre por acaso; ela é fruto de aprendizado, autoconhecimento e comunicação. Segundo o site oficial do Dia Mundial da Saúde Sexual 2024, é essencial "ensinar sobre relacionamentos positivos", abordando desde cedo temas como respeito mútuo, comunicação efetiva e empatia. Essa educação é fundamental para que as pessoas desenvolvam vínculos que promovam o bem-estar sexual e emocional.

Lorena reforça essa ideia, apontando que a educação sexual deve estar baseada em três pilares: autoestima, autoconhecimento e assertividade. "Se a mulher está num contexto saudável, ela consegue aprimorar seu autoconhecimento, sua autoestima e sua assertividade na relação. Isso não só facilita a prevenção de disfunções sexuais, como também torna o tratamento mais rápido e eficaz, porque ela estará com uma base sólida", afirma.

A psicóloga do Hospital de Doenças Tropicais, da Universidade Federal do Tocantins (HDT-UFT/Ebserh), Nara Damaceno, complementa essa visão ao discutir a relação entre saúde mental e vida sexual. "Relações positivas nos protegem de sentimentos de exclusão e da proibição de ser quem somos, inclusive em relação ao comportamento sexual, que é alvo de grande julgamento social. Sentir-se seguro de quem se é dentro da sociedade é fundamental para nossa saúde mental e, consequentemente, para o exercício de uma sexualidade segura e genuína", explica Nara.

Superando Desafios e Fortalecendo Laços

Nara Damaceno acredita que o preconceito é uma grande barreira para a formação de vínculos saudáveis. "Quando nos deparamos com outro ser humano ou com uma situação nova, somos naturalmente levados a julgar a primeira impressão com base nos nossos conteúdos internos. Trabalhar nossas relações é crucial para o bem-estar", afirma.

A psicóloga também destaca uma ferramenta poderosa para fortalecer esses laços: "A terapia de casal contribui ao oferecer um espaço seguro para a expressão de sentimentos, opiniões e o fortalecimento da segurança no relacionamento. Pequenas insatisfações não ditas podem se acumular e causar distanciamento entre as partes. A presença do(a) psicólogo(a) permite acessar esses conflitos de forma respeitosa, criando um ambiente propício para o crescimento do relacionamento", acrescenta.

Lorena observa, ainda, que, em muitos casos, as mulheres com disfunção sexual enfrentam uma solidão profunda dentro de seus relacionamentos. "Se ela não tem respeito, companheirismo, empatia, ela fica sozinha na sua disfunção. Às vezes, ela esconde isso da parceria porque sabe que não vai ter essa escuta. Isso só aumenta a distância entre o casal, e o sexo se torna menos prazeroso. Para ter uma vida sexual mais saudável, é fundamental estar num ambiente de respeito, compreensão e diálogo franco", alerta a ginecologista.

O Dia Mundial da Saúde Sexual, promovido pela Associação Mundial para a Saúde Sexual (WAS), é uma oportunidade para refletir sobre a importância dos relacionamentos positivos na vida sexual e emocional. Ao ensinar e promover esses valores, podemos contribuir para uma sociedade onde todos tenham a oportunidade de viver uma sexualidade saudável e plena, em um ambiente de respeito e empatia.

Sobre a Ebserh

Vinculada ao Ministério da Educação (MEC), a Ebserh foi criada em 2011 e, atualmente, administra 45 hospitais universitários federais, apoiando e impulsionando suas atividades por meio de uma gestão de excelência. Como hospitais vinculados a universidades federais, essas unidades têm características específicas: atendem pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS) ao mesmo tempo que apoiam a formação de profissionais de saúde e o desenvolvimento de pesquisas e inovação.

Redação: Felipe Monteiro, com revisão de Danielle Campos

Coordenadoria de Comunicação Social da Rede Ebserh