Hospital Universitário promove ação para cuidar da saúde mental de pacientes e trabalhadores

Maceió (AL) - O Hospital Universitário Professor Alberto Antunes, da Universidade Federal de Alagoas (HUPAA-Ufal), vinculado à Empresa Brasileira de Serviços Hospitalares (Ebserh), realizará durante o mês de janeiro uma série de atividades focadas na promoção da saúde mental e no cuidado com o bem-estar emocional de pacientes, acompanhantes e trabalhadores. As ações ocorrerão em ambientes internos e externos da instituição, com programação gratuita e aberta. Serão realizadas atividades educativas, distribuição de panfletos e momentos de acolhimento, visando promover o autocuidado e incentivar a reflexão sobre a saúde mental.

O estresse, a ansiedade e as dificuldades emocionais são fatores que podem impactar a qualidade de vida e a saúde de qualquer pessoa. Por isso, o Janeiro Branco é uma campanha dedicada à conscientização sobre a importância da saúde emocional, convidando todos a refletirem sobre seus sentimentos, suas relações e a busca por um equilíbrio entre os desafios da vida cotidiana e o cuidado com a mente.

Durante o ano inteiro, o HUPAA reforça a mensagem de que cuidar da saúde mental deve ser uma prioridade. Com isso, as atividades da campanha Janeiro Branco buscam sensibilizar as pessoas sobre a importância de práticas diárias que promovam o equilíbrio psicológico e a prevenção de doenças emocionais.

A unidade de saúde mental vai realizar, no fim do mês, uma ação de panfletagem sobre o tema. Já o Subsistema Integrado de Atenção à Saúde do Servidor (SIASS) vai promover, no dia 12 de janeiro, às 18h, a 3ª edição do evento medita Maceió. Com o tema “O que fazer pela saúde mental agora e sempre?”, o evento aberto ao público será realizado ao lado do Marco dos Corais, com atividades como ioga, dança circular, meditação e sorteio de brindes.

Janeiro Branco

Saúde mental é definida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de lidar com as tensões da vida, ser produtivo e contribuir para a sociedade. Cuidar da saúde mental vai além do tratamento de doenças emocionais. É essencial incorporar práticas diárias que favoreçam o equilíbrio e o bem-estar psicológico.

Com esse objetivo, a campanha Janeiro Branco foi criada em 2014. A mobilização visa aumentar a conscientização sobre a importância da saúde mental e incentivar todos a refletirem sobre o cuidado com o bem-estar emocional. Durante o primeiro mês do ano, cada pessoa é convidada a refletir sobre suas emoções, a importância do autocuidado e a busca por uma vida mais equilibrada.

Dicas para manter a saúde mental em dia

• Praticar atividades físicas regularmente para reduzir o estresse e melhorar o humor;
• Estabelecer uma rotina equilibrada entre trabalho, lazer e descanso;
• Investir em momentos de introspecção, como meditação e relaxamento;
• Cultivar relações interpessoais saudáveis;
• Evitar a sobrecarga de informações e limitar o uso das tecnologias;
• Buscar apoio profissional sempre que necessário e não hesitar em pedir ajuda.

Sobre a Ebserh

O HUPAA-Ufal faz parte da Rede Ebserh desde 2014. Vinculada ao Ministério da Educação (MEC), a Ebserh foi criada em 2011 e, atualmente, administra 45 hospitais universitários federais, apoiando e impulsionando suas atividades por meio de uma gestão de excelência. Como hospitais vinculados a universidades federais, essas unidades têm características específicas: atendem pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS) ao mesmo tempo que apoiam a formação de profissionais de saúde e o desenvolvimento de pesquisas e inovação.

Por George Miranda e Paulina Oliveira, com revisão de Danielle Morais.

Coordenadoria de Comunicação Social/Ebserh