Huol-UFRN promove ações de conscientização sobre a importância do sono para a saúde

Natal (RN) – A equipe do Ambulatório do sono (AMBSONO) e do Serviço Integrado de Medicina do Sono (SIMSONO) do Hospital Universitário Onofre Lopes (Huol-UFRN), vinculado à Empresa Brasileira de Serviços Hospitalares (Ebserh), realizou uma série de atividades voltadas à conscientização sobre a relevância do sono para a qualidade de vida. As ações ocorreram nos dias 18 e 19 de março, envolvendo pacientes, acompanhantes e profissionais de saúde.

Na quarta-feira (18), o hall do ambulatório térreo do Huol foi palco de duas atividades interativas promovidas pelas equipes do AMBSONO e SIMSONO. A primeira delas foi o “Mural dos Sonhos”, um painel colaborativo onde o público pôde registrar, por meio de post-its, respostas para a pergunta: “O que está roubando seu sono hoje?”. A iniciativa contribuiu para identificar fatores que interferem na qualidade do descanso e orientar futuras iniciativas de cuidado e orientação clínica. 

Outra atividade de destaque foi o “Tribunal do Sono”, um jogo educativo que convidava os participantes a avaliar hábitos cotidianos relacionados ao sono. Com o auxílio de placas nas cores verde e vermelha, os participantes classificaram comportamentos como benéficos ou prejudiciais ao repouso, promovendo uma reflexão interativa sobre temas como uso de eletrônicos antes de dormir, alimentação noturna e regularidade dos horários de descanso.

A programação seguiu na quinta-feira (19) com a realização de um simpósio no Auditório do Centro de Ciências da Saúde (CCS). O evento reuniu especialistas de áreas como psicologia, cardiologia, psiquiatria, neurologia, otorrinolaringologia e pneumologia para debater o papel das tecnologias de monitoramento do sono na avaliação clínica. A troca de conhecimentos reforçou a importância da abordagem multiprofissional no diagnóstico e tratamento dos distúrbios do sono.

De acordo com a professora Katie Almondes, coordenadora do Ambsono Huol, ações como essa são fundamentais para alertar a população sobre os sinais de alteração do sono e a importância de buscar ajuda especializada.

“As alterações do sono impactam diretamente todas as dimensões que compõem o ser humano. A curto prazo, podem causar irritabilidade, alterações de humor, cansaço, dores de cabeça e prejuízos cognitivos. Já a médio e longo prazo, estão associadas a condições graves como declínio cognitivo, diabetes, hipertensão, problemas cardiovasculares e transtornos psiquiátricos”, alertou a especialista.

Dia Mundial do Sono

Com o tema: “Durma bem, viva melhor”, a ação mundial deste ano destaca a relevância do sono para a saúde física e emocional, alertando para o impacto da má qualidade do descanso no cotidiano. Idealizada pela World Sleep Society, a iniciativa busca informar à população sobre formas de relaxar o corpo antes de dormir e os benefícios de uma noite de sono de qualidade para a saúde.

Sobre a Ebserh

O Huol-UFRN faz parte da Rede Ebserh desde 2013. Vinculada ao Ministério da Educação (MEC), a Ebserh foi criada em 2011 e, atualmente, administra 45 hospitais universitários federais, apoiando e impulsionando suas atividades por meio de uma gestão de excelência. Como hospitais vinculados a universidades federais, essas unidades têm características específicas: atendem pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS) ao mesmo tempo que apoiam a formação de profissionais de saúde e o desenvolvimento de pesquisas e inovação. 

Por Paulina Oliveira