Cuidados com a saúde física e mental

Publicado em 19/05/2020 13h55 Atualizado em 31/10/2022 08h31

. Plano de cuidados integrais para a saúde física e mental dos colaboradores do HU-UFJF/EBSERH durante o enfrentamento da COVID-19

Ação 1 – Plantão Psicológico On-line

Ação 2 – Material Psicoeducativo e Informativo

Ação 3 - Práticas Integrativas - Manejo da Ansiedade e do Estresse Ocupacional

Será realizado um conjunto de procedimentos técnicos científicos através de diversas técnicas, como, por exemplo: Meditação, Manejo da Ansiedade, Relaxamento e outras técnicas de Terapia Comunitária. O objetivo da utilização dessas técnicas é aliviar sintomas de estresse e ansiedade.

Material Mindfulness
Vídeos – Meditação e Exercícios de Respiração
Vídeo 1 - Relaxamento Muscular Progressivo
Vídeo 2 - Mindfulness - Técnica de Atenção Plena
Vídeo 3 - Mindfulness Técnica de Atenção Plena - Sons do Ambiente
Vídeo 4 - Biologia Emocional II
Roda de Terapia Comunitária - espaços de escuta e partilhas para que neste tempo de pandemia possamos fazer a travessia e preservar nossa saúde mental. Será oportunizado a todos os profissionais de forma on-line um momento de fala e de escuta, de empatia e troca. Iremos conversar e realizar uma prática de transformação através da escuta e do compartilhar de nossas falas, inquietações e incertezas, possibilitando através das Rodas um diálogo entre os pares sobre a experiência do isolamento social em razão da pandemia da COVID-19 e como isto vem afetando nossa saúde mental. A Roda de Terapia Comunitária acontecerá semanalmente, com a coordenação da psicóloga Ana Lúcia com mais uma profissional psicossocial mediando as rodas com vários temas que serão trabalhados ao longo das semanas. Semanalmente é enviado convite ao e-mail de colaboradores EBSERH, RJU, Terceirizados e Residentes. Ao sinalizarem o interesse em participar, deverão preencher ficha de inscrição e encaminhar para desenvolvimento.hu-ufjf@ebserh.gov.br. Somente então será enviado o link da Roda aos interessados. (As Rodas de Terapia Comunitária estão sendo reavaliadas no momento, para continuidade).

Ação 4 - Mural da gratidão

Ação prevista para iniciar quando terminar a pandemia

Ação 5 - Plano de recuperação psicossocial

Ação prevista para iniciar quando terminar a pandemia

Ação 6 - Projeto Qualidade de Vida do Trabalhador

Ação prevista para iniciar quando terminar a pandemia

Ação 7 - Atendimento psiquiátrico

O atendimento psiquiátrico on-line ou presencial ocorre após encaminhamento da equipe de atendimento da psicologia. A demanda captada pela equipe de psicologia será encaminhada à psiquiatra Maria Cecília, que agendará o atendimento psiquiátrico. Os atendimentos serão on-line, através do Skype, Microsoft Teams, celular ou outras ferramentas tecnológicas disponíveis. O atendimento também poderá ser presencial, dependendo da demanda, na Unidade Psicossocial.

Ação 8 - Fisioterapia do trabalho/Ergonomia

Cartaz

A Fisioterapia do Trabalho realizará as seguintes intervenções: orientações músculos esqueléticos, via remota, dos trabalhadores que indicam algum tipo de desconforto dentro das possibilidades de avaliação. Orientações a grupo de trabalhadores, via remoto, em exercícios de alongamentos, fortalecimentos e relaxamentos musculares. Análise dos postos de trabalho, via remota, para melhorar o arranjo postural e reduzir possíveis desconfortos de ordem musculo esquelética. Análise de fluxos de trabalho, via remota, para melhor interação dos trabalhadores e redução dos riscos. Orientações de mudanças em postos e fluxos de trabalhos diante das avaliações possíveis via remoto.

Ação 9 - Treinamento da Equipe de Enfermagem e Residentes no PCP

Será disponibilizado um treinamento on-line para toda a equipe de enfermagem e aos profissionais residentes na abordagem PCP, ou seja, Primeiros Cuidados Psicológicos. Os PCPs têm sido recomendados por muitos grupos de especialistas nacionais e internacionais, incluindo a OMS, sendo uma alternativa à entrevista psicológica que é feita com as pessoas afetadas logo após a ocorrência de evento traumático. Os primeiros cuidados psicológicos descrevem uma resposta empática de apoio às pessoas em situação de sofrimento e com necessidade de suporte. As equipes de enfermagem serão treinadas a usar essa abordagem para lidar com os pacientes que apresentarem desequilíbrio emocional frente ao evento estressor e traumático da pandemia da Covid-19. Essa ação será executada pelas psicólogas Caroline Teixeira e Priscilla Noé junto com residentes de Psicologia. (Novos treinamentos acontecem em 18/11 e 26/11).

Ação 10 - Rodas de conversa com os Gestores

A proposta tem como um de seus objetivos promover acolhimento à gestão do HU-UFJF/EBSERH, por meio de ações da psicologia que abarquem aspectos individuais e coletivos, de modo a promover o fortalecimento e a manutenção da saúde mental dos mesmos, em face as necessidades de enfrentamento da pandemia da Covid-19. A roda de conversa possibilita criação de espaços, nos quais é possível aos gestores/coordenadores falarem sobre seus desafios, sofrimentos, vitórias e superações no cenário atual. Por meio delas, os gestores/coordenadores podem perceber que não são os únicos a enfrentar dificuldades no decurso dessa pandemia, ao compreender quais os fatores que mais produzem tensão e por poder, conjuntamente com outros pares, refletir acerca de ações interventivas que permitam a realização de suas funções com maior qualidade e menos impactos em sua saúde mental.

Ocorre toda quarta-feira, de 9h às 10h, quinzenalmente, na plataforma Teams. Semanalmente é enviado convite ao e-mail de gestores e coordenadores de equipe. Ao sinalizarem o interesse em participar, é enviado o link da Roda.

Ação 11 – Plantão Psicológico Presencial em caso de urgência psicológica