Doenças comuns no verão: veja quais são e como se prevenir

As altas temperaturas do verão demandam cuidado para manter a saúde no trabalho e fora dele. Pensando nisso, o Hospital Universitário Professor Edgard Santos (Hupes), da Universidade Federal da Bahia e vinculado à Rede Ebserh (Ufba/Ebserh), preparou para você a seleção de algumas doenças típicas dessa época do ano e informações sobre como evitá-las.

Confira algumas das doenças e seus sintomas:

1-      Conjuntivite: alguns dos sintomas são olhos vermelhos, inchados, ardência e possível secreção. Mais comum no verão, a conjuntivite bacteriana pode ser transmitida por meio de superfícies e objetos contaminados. Para prevenir, higienize as mãos com frequência e não compartilhe itens pessoais usados no rosto, como maquiagem e toalhas.

2-      Insolação: ficar por muito tempo exposto ao sol pode causar insolação e seus sintomas, como dor de cabeça, náuseas, queimaduras na pele, tontura e desmaio. Recomenda-se usar protetor solar, ficar na sombra e usar acessórios de proteção, como chapéu e roupa com proteção UV.

3-      Desidratação: a intensificação da exposição ao sol e a ingestão inadequada de água são fatores que podem levar à desidratação, que é quando o organismo perde mais água do que repõe. Alguns dos sintomas são irritabilidade, fraqueza, mal-estar e ressecamento de mucosas. O ideal é ingerir a quantidade indicada de água segundo o peso corporal, preferir alimentos in natura e usar roupas adequadas para o calor.

4-      Micose: infecção provocada por fungos, ela pode afetar o couro cabeludo, as unhas e a pele. Regiões quentes e úmidas favorecem o crescimento excessivo desses organismos, por isso os casos podem se tornar mais recorrentes no verão. Para evitar, seque bem o corpo, use roupas leves e sapatos abertos sempre que possível. Não compartilhar objetos pessoais e não andar descalço em espaços comuns, como os vestiários, é outra recomendação. Alguns dos sintomas são coceira, vermelhidão e ressecamento na pele.

5-      Intoxicação alimentar: redobre os cuidados ao se alimentar fora durante os meses mais quentes do ano. Confira a procedência, o cheiro e a aparência do alimento, além de verificar a higiene do estabelecimento que vende a comida. A intoxicação pode acontecer quando ingerimos comida contaminada por micro-organismos. Sintomas recorrentes são náuseas, vômito, diarreia e febre.